Бункай в программе соревнований по ката-группа в киокусинкай

Киокусинкай является одним из наиболее известных и распространённых в мире стилей каратэ. Киокусинкай — стиль силового, атлетического единоборства [9]. Ориентированная на реальный контакт с потенциальным противником базовая техника и особый психологический настрой служат ключом к овладению искусством свободного боя с преимущественным вниманием к технике защиты и предупреждению неблагоприятных последствий нападающих действий противника [3].

Ката — традиционные стандартизированные комплексы комбинаций технических приёмов, уникальное средство обучения, характерное для всей дальневосточной культурной традиции [10]. В современном киокусинкай ката является одной из соревновательных дисциплин. Данный уникальный вид соревновательной деятельности представляет собой индивидуальный вид спортивного единоборства [2].

В соревнованиях по ката зрителей привлекает демонстрация проявления высококвалифицированными спортсменами разнообразных психомоторных способностей (скоростных, силовых, координационных и др.), которые не доступны абсолютному большинству людей. Поэтому эти соревнования собирают полные залы, что в свою очередь является одним из главных факторов коммерческой привлекательности [6]. Подтверждением высокой популярности в мире данной формы соревнований в каратэ является включение соревнований по ката в программу Олимпийских Игр в Токио 2020 года [2].

Соревнования по ката в киокусинкай стали проводиться с середины 1980-х годов в Европе, что было своеобразным ответом на вызовы времени — набирающие широкую популярность соревнования по ката в спортивном каратэ (в рамках Международного Союза организаций каратэ — WUKO). Позднее выступления по ката стали частью чемпионатов Европы по киокусинкай, а также начали набирать популярность в Японии и мире. Дисциплина ката-группа была введена в регламенты турниров гораздо позже. С середины «нулевых» годов двадцать первого столетия данная дисциплина была включена и в программу международных соревнований в Японии, включая чемпионаты мира. После начавшейся реформации системы ката в киокусинкай и внесения изменений в правила соревнований, с начала с 2020-х годов и по настоящее время соревнования в дисциплине ката-группа в Японии не проводятся. Это связано с поиском объективных критериев оценки группового исполнения ката. В то же время соревнования по ката-группа активно проводятся в рамках соревнований в Европе и России.

Соревновательная дисциплина ката-группа в киокусинкай увеличила свою популярность с тех пор, как была включена в Единый всероссийский классификатор видов спорта и по ней стали проводить присвоения спортивных разрядов и званий. Таким образом, сдвиг в сторону поддержки практики и соревнований в разделе ката-группа поможет сохранить необходимое командное чувство и тренировочную среду — столь важные для взаимного влияния и сохранности контингента юных спортсменов, обучающихся в спортивных школах. Правилами соревнований предусмотрен количественный состав выступающей группы — 3 человека (на международных соревнованиях, проводимых в Японии состав группы, варьировался от 3 до 5 человек, причём допускался разновозрастной состав). В процессе подготовки к соревнованиям возможно репетировать выступление в ромбовидной форме, с дополнительным «исполнителем второго состава» — на случай болезни и т.д. В командном ката три исполнителя делают одно и то же ката одновременно. В начале исполнения группа располагается лицом в сторону главного судьи. Это главным образом потому, что так лучше всего выявляется импульс объединённых сил и схожим образом ориентированного ката, что обеспечивает также лучший визуальный контакт через периферийное зрение между тремя участниками, так что синхронизированное движение облегчается. Это очень важно, потому что высокая оценка возможна только за синхронное исполнение. В связи с тем, что трудно оценивать сразу трёх исполнителей одновременно, и поэтому общее впечатление играет огромную роль. Каждый случай неправильной синхронизации техники или движения наказывается уменьшением баллов на число в диапазоне от 0,1 до 0,2.

Исполнители, выполняющие командное ката, должны хорошо выглядеть вместе и подходить друг к другу умственно и физически, в идеале быть одного роста.
И, безусловно, быть одного и того же уровня и класса технически. Для эффективной подготовки к соревнованию в ката-группа необходим квалифицированный тренер, который может одновременно оценивать трёх исполнителей, то есть, оценивать комбинированный эффект их перемещений и создавать общий знаменатель для отработки ката. Эта проблема заключает в себе один из мотивов, выдвигаемых против командного ката. Имеются три разных личности, три человека, которые делали бы ката отдельно и выступали по-разному. Они постепенно должны стандартизировать и находить средний путь. Результат может часто казаться безликим и механическим, каким бы впечатляюще отработанным он ни был.

В процессе педагогического взаимодействия было установлено, что многим ученикам трудно даётся выполнение одного и того же ката индивидуально и в команде. Они ощущают конфликт между двумя исполнениями. Тем не менее, если вся команда изучает новое ката вместе, это приведёт к необходимой гармонии. Если не все члены команды имеют одинаковый рост и комплекцию, каждый из них должен будет немного поступиться технически, чтобы достичь общей исполнительской гармонии. Важно тщательно избегать слышимого дыхания, чтобы легче задавать ритм и темп. Иногда ведущий спортсмен использует тяжёлое акцентированное дыхание, чтобы помочь другим следовать ритму. В настоящее время такая практика наказывается в диапазоне 0,1–0,2 балла. Не допускается, чтобы «лидер» группы подавал команды о начале и прекращении, используя команды «ёи» и «хадзимэ», и «ямэ – наорэ». Каждый спортсмен в группе должен использовать периферийное зрение и слух, а также интуицию, чтобы сохранять синхронизм с другими. Дополнительно, в сравнении с отдельно исполняемым ката, каждый исполнитель должен знать своё место на площадке в течение всего ката. Подойдя к исходной позиции все трое должны знать, сколько шагов сделать, чтобы одновременно достичь, остановиться, повернуться и так далее. Традиционный поклон перед исполнением ката должен быть одновременным. Группа спортсменов находясь на площадке должна быть способна двигаться в одном ритме. Визуальное воздействие хорошо поставленного и синхронизированного исполнения командного ката всегда имеет успех у зрителей и высоко оценивается судьями.

В соревновательной программе по ката-группа, в возрастной категории от 18 лет финалистам соревнований помимо демонстрации ката предстоит выступить с демонстрацией раздела бункай. Бункай — парная или групповая расшифровка (применение) приёмов защиты и нападения, представленных в ката [8].

Необходимо отметить, что демонстрация бункай на соревнованиях по ката всегда очень разноплановая, не имеющая общего технического критерия и требований к технике. Одни исполняют стандартизованные бункай, являющиеся расшифровкой конкретных движений ката. Другие демонстрируют технику соревновательного кумитэ киокусинкай с элементами акробатики и редко практикуют бункай технических действий (приёмов), представленных в заявленных ката.

Ключ к более глубокому пониманию ката находится в тренировке бункай. Чтобы правильным образом интерпретировать ката и передать судьям боевые аспекты, необходимо понимать назначение комбинаций [4]. Спортсменам необходимо изучить по крайней мере один набор применений для каждой комбинации, предпочтительно персонализированный. С целью успешного выступления в соревнованиях необходимо представлять бункай просто и практично — это то, что легко и постоянно можно подсознательно выполнять при исполнении ката. Официальные интерпретации могут быть как прямыми, так и косвенными. Имеется много вариантов — некоторые более ортодоксальны, чем другие.

В своей работе Константин Белый констатирует наличие в киокусинкай двух методических систем подготовки (традиционной и спортивной), которые во многом противоречат друг другу [1]. Использование традиционной системы, стержнем которой является ката, диктуется укоренёнными традициями передачи информации и хорошо развитыми методическими подходами, основанными на многолетней практике [5]. Необходимость использования спортивной системы подготовки в соревновательной практике, при её слабой разработанности диктуется логикой развития киокусинкай как вида спорта. Данное противоречие наиболее очевидно в тренировке ката и бункай, особенно в соревновательных формах исполнения.

Необходимо отметить, что неопределённость с бункай в японском каратэ это исторический вопрос. В период с 1900 по 1950 годы каратэ было внедрено в Японию в университеты и систему образования. Оно было введено, чтобы быть поставленным на службу активно развивающимся вооружённым силам (наряду со многими другими видами боевых искусств), боевая подготовка была необходима молодым людям, готовым с почётом умереть за свою страну. Изначально большинство видов боевых искусств применялись в качестве средства подготовки к противостоянию в рукопашной схватке, в том числе и с вооружённым холодным оружием противником [7]. В документах отражено (Итосу Анко, октябрь 1908 г. «Таким путем каратэ может быть распространено по всей стране и не только, чтобы приносить пользу людям в целом, но и служить огромным подспорьем для наших вооруженных сил»), что одной из причин внедрения каратэ в школьную систему было создание людей с милитаристским менталитетом [11]. Улучшение характера, о котором мы читаем в оригинальных источниках, действительно призвано обеспечить, чтобы японская молодёжь соответствовала ожидаемому от них.

В послевоенное время (1950-е годы) использование каратэ с целью улучшения характера уже перестали быть требованием для гражданской самообороны, и таковые просто исчезли из употребления (за исключением нескольких школ окинавского каратэ, которые продолжали практиковать ката с целью на техники самозащиты).

Принимая во внимание, что по большей части люди не остаются со своим инструктором в течение очень большого количества лет (особенно в университетской обстановке), легко видеть, что не потребовалось бы более 10 лет, чтобы концепция бункай была почти полностью стёрта из практики. Гичин Фунакоси сам говорит, что каратэ сегодня (1950-е гг.) это «не то же самое каратэ, которое практиковалось ещё даже десять лет назад, и оно очень далеко от того каратэ, которое я изучал, когда был ребенком, на Окинаве» [12].

Вскоре после войны каратэ практиковалось снова и преподавалось американским войскам, дислоцированным на Окинаве. Между 1950 и примерно 1975 годом была создана «первая волна» книг по каратэ, нацеленных на неяпонскую аудиторию. В течение последующих 25 лет была опубликована целая библиотека книг, в которой использовалась первая волна в качестве источника информации в поддержку руководств, полученных авторами от авторов первой волны.

Очень незначительное место отводилось бункай в любой из ранних книг. В период с конца 1980-х по 2020-е годы мы можем отследить растущий интерес к данной теме. Тем не менее, если мы критически взглянем назад на ранее изданные учебные пособия, то можно отметить нереальность многих представленных бункай к ситуациям реальной самозащиты.

Глубокий анализ бункай провёл в своей работе Бургар. В обзоре, сделанном по 100 случайно выбранным бункай, показанным в стандартных текстах Сётокан, 38% бункай опирались на два или более конкретных действия или техник атакующего [11]. Это дискредитирует почти четыре из каждых десяти бункай, представленных в стандартных текстах каратэ.

Почти все реальные схватки происходят на близкой или очень близкой дистанции. Поэтому необходимо критически относиться к исполнению бункай на дальней дистанции. В обзоре, проведённом Бургаром, 100 случайно выбранных бункай, показанных в стандартных текстах, 81% техник выполнялось на большой или очень большой дистанции. Только 5% были на короткой дистанции [11].

Имеется ряд бункай, показанных в стандартных текстах, которые подпадают под категорию «будут работать при достаточной практике». Нет необходимости практиковать в течение 20 лет, чтобы техника стала освоена. Она должна быть достаточно простой, чтобы заработать при минимальной тренировке, и должна быть проще в применении при большей подготовке.

Многие из практикующих боевые искусства ошибаются, полагая, что все будут атаковать так же, как это делали бы они. Это противоречит теории вероятностей. Гораздо менее вероятно, что некто подвергнется атаке с применением техники каратэ, а не обычного акта насилия. В обзоре 100 случайно выбранных нападения, показанных в стандартных текстах, 73% являлись защитой от атак в стиле каратэ [11].

Сейчас, в новом тысячелетии, имеет место значительный и растущий интерес к открытию утраченного бункай заново. Есть многие каратэки, которые старательно декодируют техники из ката. Следуя этим путём в течение многих лет можно предположить, что декомпиляция (или декодирование) это лишь этап, который спортсмен может пройти на пути к открытию лучшего способа выполнения действий.

Японский мастер киокусинкай Окадзаки в своей работе отмечает, что практика ката необходима для изучения теории каратэ, вместе с этим подчёркивает важность личного творческого поиска и накопления опыта в боях, максимально приближенным к реальным, а также в соревнованиях по кумитэ [7]. Это, на наш взгляд, является важным процессом на пути воссоздания и тренировки эффективных вариантов бункай в ката киокусинкай.

Ключ к более глубокому пониманию ката находится в тренировке бункай. Ката — это комплекс комбинаций. Чтобы правильным образом интерпретировать ката и передать судьям боевые аспекты, необходимо понимать назначение комбинаций. Необходимо изучить по крайней мере один набор применений для каждой комбинации — предпочтительно индивидуализированный для конкретного спортсмена. Для целей соревнования необходимо думать просто и практично — то, что легко и постоянно можно подсознательно выполнять, когда спортсмен исполняет ката.

Польский мастер каратэ П. Шлеговски в своей работе отмечает роль ката в развитии важных функциональных возможностей, необходимых для успешных поединков. Для эффективного применения ката во время подготовки к соревнованиям по кумитэ требуется детальное знание, основанное на понимании принципов и нюансов процесса подготовки.
Его подготовка с использованием ката состояла из следующих компонентов:

1. Формирование мысленного образа и поведения во время боя — ката как дополнительный элемент психической подготовки.
2. Развитие физической и психологической силы — путём создания соответствующего отношения к подготовке к бою. С помощью своего мысленного образа он стал физически и ментально сильнее.
3. Точность, контроль, совершенство — ката является инструментом на пути к техническому, эмоциональному и ментальному совершенству.
4. Порядок и дисциплина — этот аспект вытекает из плана ката, который точно и многократно воссоздается во время подготовки и таким образом даёт ощущение внутренней силы, уверенности, а также безопасности.
5. Развитие моторных характеристик — ката является инструментом для формирования силы, скорости, выносливости, координации, равновесия.

Во время вводного и подготовительного периода, когда тренировка была в основном сосредоточена на силе и выносливости, он практиковал Цуки-но ката и Сантин.

Во время подготовки комбинирования техник и освоения координации он практиковал ката Пинан соно го и Гексай сё. В период, непосредственно предшествующий турниру, когда основной характеристикой подготовки была скорость, он использовал ката Янцу, Сэйпай.

Его подготовка с использованием ката основывалась на исполнении одного и того же ката 30, 10 или 5 раз подряд. При каждом последующем исполнении (например, Цуки-но ката) увеличивалась сила ударов кулаком с сохранением стабильной стойки [7].

В методической разработке Б. Бургара большое значение придаётся использованию современных технологий для совершенствования практики ката. Автором рассмотрены следующие средства, применяемые в подготовке:

• Мониторы сердечного ритма. Важно иметь возможность контролировать частоту сердечных сокращений спортсменов, чтобы получать некоторую обратную связь о том, на каком уровне происходит работа. Например, упражнение в получении ментального контроля над сердечным ритмом состоит в том, чтобы вообразить и действовать в ситуациях высокого стресса, а во время ситуации с высоким стрессом использовать НЛП-триггер (якорь), чтобы успокоить себя и снизить частоту сердечных сокращений до более оптимального уровня;
• Видеокамера. Необходимо установить видеокамеру на штатив и включить её для записи тренировки. Затем, просматривая запись после каждой тренировки, необходимо внимательно наблюдать, чтобы обнаружить ошибки и места для улучшения [11].

В этом отношении важна работа Патрика МакКарти. На его взгляд ката не являются инструментами для обучения технике, но созданы в кульминационный момент обучения, чтобы действовать в качестве мнемоники [13].

Мы абсолютно разделяем это мнение и предполагаем, что будущее бункай состоит в практике ката, созданного индивидуумами в собственных целях, а не в практике старых интерпретаций, с которыми мы сталкиваемся в работе сегодня. С точки зрения современной системы спортивной подготовки единоборцев мы можем констатировать, что методология и практика ката оказались чрезвычайно гибким учебным инструментом, способным не только выжить в современном спорте, но и стать эффективным средством физического и духовного совершенствования спортсмена.

Олег Захаров
Ростов-на-Дону, Россия
Нерсес Захарян
Краснодар, Россия

Литература:

1. Белый К.В. Система многолетней подготовки в киокусинкай: спорт и традиции: монография. / К.В. Белый. — М.: Спорт, 2023. — 226 с.
2. Ермаков П.Н., Захаров О.Ю. Каратэ в олимпийской программе: перспективы вида на массовом уровне // Вестник Российского международного олимпийского университета, МОУ, №1(26), 2018, с.84-91.
3. Захаров О.Ю. Ката. Традиции и инновации / О.Ю. Захаров — Москва : Кредо, 2021. – 176 с.
4. Захаров О.Ю. Теория и методика ката киокусинкай / О.Ю. Захаров — Ростов-на-Дону — Таганрог : Издательство Южного федерального университета, 2024. – 150 с.
5. Захаров О.Ю. Оздоровительный потенциал формальных комплексов ката как системы интегральной подготовки в традиционной дальневосточной воинской педагогике // Физическая культура, спорт, здоровье и долголетие, материалы тринадцатой международной научной конференции. Издательство: Южный федеральный университет, Ростов-на-Дону — Таганрог, 2024, с.24-32.
6. Линниченко А.Н., Захаров О.Ю. Боевая подготовка работников служб безопасности / Сер. Серия "Бойцовский клуб", М.: АСТ, 2009. — 349 с.
7. Окадзаки Х. Не отходить от ката, но и не утонуть в ката // Сборник трудов IX-й Международной научно-практической конференции «Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание» (25 октября 2024г.), М.: РУС «ГЦОЛИФК», 2024. — с.27-32.
8. Правила вида спорта «киокусинкай» / Под общ. ред. К.В. Белого. — М .: Серебряные нити, 2022. — 278 с. ISBN 978-589163-341-4
9. Степанов С.В. Киокушинкай каратэ-до: Философия. Теория. Практика: Учеб. — Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2003. — 384 с.
10. Танюшкин, А.И. Кёкусинкай — боевое каратэ. Боевое предназначение базовой техники / А.И. Танюшкин, В.П. Фомин, В.И. Слуцкер. — Москва: Орбита-М, 2000. — 63 с.
11. Burgar B. Five Years, One Kata: Putting Kata Back at the Heart of Karate. / Burgar, Martial Arts Publishing, 2003 — 336 p.
12. Funakoshi G. Karate-do My Way of Life / Funakoshi , Kodansha, ISBN 0-87011-463-8, 2016 — 292 p.
13. McCarthy P. Legend of the Fist / McCarthy, CreateSpace Independent Publishing Platform, ISBN-10: 1985006766, — 334 p.
14. Szeligowski, P. Traditional Kyokushin Karate — Budo and Knockdown Fighting. — 313p.