Когда я начинал свой эксперимент, аккурат после Нового года, я был уверен, что алкоголь — мой злейший враг, что я пью достаточно часто, чтобы считать себя алкоголиком хоть на какой-нибудь стадии, окромя самой первой (это когда тебе нравится нюхать маркеры). Кроме того, у меня бывала проблема с тем, чтобы остановиться; можно сказать, что я не знал меры или не хотел знать.
В этом году мне исполняется 27, и за последние 5–6 лет я не помню ни одного месяца, когда бы хоть раз я не был крайне пьян, но это меня и устраивало. «Я молод», «Мне ещё можно и даже нужно веселиться» — подобные мысли постоянно были со мной и охраняли моё алко-естество от дурных посягательств разума. К тому же я не испытывал проблем со здоровьем (по крайней мере связанных со спиртным) и активно занимался спортом, что в конечном итоге меня и сгубило. Все мы личности разносторонние, но довольно трудно совмещать в себе заядлого турникмена и спортсмена, коими мне нравится себя считать, и любителя выпить виски, негрони или джина каждую пятницу, а ещё лучше — без всяких «или» всё вместе.
Переломный момент в моём сознании наступил, когда я решил, что хочу получить от своих физических возможностей максимум. Я разработал себе новый, куда более строгий план тренировок и питания и, разумеется, решил отказаться от своего огненного брата, который пагубно влияет на всё, что связано с физической активностью, ЖКТ и ЦНС. Я думал, что стану супергероем, что всё это время алкоголь блокировал 30, а то и больше процентов моего потенциала — как физического, так и духовного, — и что сейчас наконец-то я смогу расправить крылья.
Первые несколько дней, а то и недель, было и правда непривычно, особенно учитывая контекст новогодних праздников, но я догадывался, что мне нужен не только спирт, но и процесс. Поэтому безалкогольная «Корона Экстра» (очень жаль, что не на правах рекламы) помогала мне справиться с желанием ощутить холодное стекло в руке. Сама по себе «Корона» не похожа на пиво, а значит, и её безалкогольная версия не претендует на подобное, но я же не хотел обманываться сам — я лишь хотел обмануть свой мозг.
По прошествии 3–4 недель мысли об алкоголе совсем покинули мою голову. Я погрузился в работу, в спорт и в другие личные дела, даже пару раз посидел с коллегами в баре без малейшего желания выпить. Но свято место пусто не бывает, не так ли? На смену мыслям об алкоголе пришли другие мысли. Эти задавали вопросы из серии: «А что ты получил от этого отказа?», «Плюсов больше, чем минусов?», «А плюсы вообще есть?»
Начну с главного: супергероем я не стал. К несчастью. А если бы и стал — вам бы не рассказал. Однако кое-каких успехов я достиг: в спорте действительно виден прогресс, в работе всё хорошо, да и в других сферах жизни тоже. Но связано ли всё это с отказом от алкоголя? Определённо. Но дело тут не в алкоголе и даже не в отказе. Дело в том, что, решившись на такой шаг, я сам для себя выбрал быть более зрелым и ответственным перед самим собой (и перед матушкой, разумеется. Привет, мам!). Отказ от алкоголя был лишь крупной манипуляцией против самого себя, чтобы заставиться заниматься правильными делами.
Сейчас, когда я дописываю этот текст, подходит к концу сотый день моей беспробудной трезвости. Получил ли я плюсы от этого всего? Да, но совсем не те, что ожидал. Буду ли я пить в будущем? Возможно, зарекаться не буду, но сегодня я не побежал в ближайший бар отводить душу — а ведь сегодня пятница!
Зло — это не алкоголь, зло — это выбор, который мы много раз делаем каждый день, и я научился делать так, чтобы хороших выборов было чуть больше, чем плохих.