В жизни каждого человека бывают не только победы, но и досадные поражения. Полностью избежать их невозможно. Важно научиться достойно преодолевать моменты неуспеха и выносить из них уроки, которые дадут возможность стать удачливее в будущем.
Как развить у ребенка устойчивость к стрессу и научить его спокойнее переживать неудачи, расскажут наши эксперты.
Не поражение, а ступень для роста
Проигрывать достойно надо уметь в любом возрасте. Впервые с соревновательными моментами дети сталкиваются еще в дошкольном периоде. В детском саду их привлекают к участию в эстафетах, конкурсах, олимпиадах. В школе подобных мероприятий становится больше. И они оказывают немаловажное влияние на личностное развитие и самооценку.
Некоторые дети, не став победителями, испытывают массу негативных эмоций: от досады и разочарования до злости. В будущем даже при отличном уровне подготовке они будут бояться поражений, так как психологически к ним не готовы.
Поэтому для раскрытия собственных способностей в полной мере важно научиться правильно реагировать на проигрыши и использовать их как полезный опыт, который обязательно пригодится.
Эмоциональная реакция малышей на поражения не является отклонением от нормы. Растущие личности только учатся переживать неудачи. И не всегда у них это получается с первого раза. Важно уметь в такие моменты поделиться переживаниями с родителями. А задача взрослых — правильно поддержать несовершеннолетнего.
Реакция на проигрыши бывает различной. Одни индивиды впоследствии начинают отказываться от участия в любых конкурсах, поскольку наличие соревновательного момента вызывает у них дискомфорт. У других может пропасть интерес к хобби. Третьи и вовсе начинают страдать и постоянно вспоминают о неблагополучном исходе.
Неудачей для дошкольников и школьников может стать замечание педагога, плохая отметка, неспособность подружиться с кем-то из сверстников. Такие моменты действительно не доставляют радости. Однако они неизбежны и часто являются промежуточным этапом на пути к новым свершениям.
Хвалить и критиковать растущих личностей надо правильно. Нередко родители, демонстрируя любовь, называют свое чадо самым-самым.
А потом ребенок не понимает, почему его не пригласили на день рождения, если он самый классный, почему его не взяли на главную роль в школьном спектакле, если он самый интересный. Подобные разочарования начнут преследовать его постоянно, и это негативно скажется на его эмоциональном здоровье.
Психологи помогают добиться такой реакции, при которой фиаско провоцирует желание самосовершенствоваться, чтобы в будущем стать победителем. Именно к такому поведению нужно стремиться. Освоение подобных навыков станет полезным инструментом не только в процессе обучения, но и при построении карьеры, а также в межличностном взаимодействии.
Как понять, что ребенок не справляется самостоятельно
Часто родители стараются не вмешиваться в детские проблемные ситуации. Они считают их незначительными и убеждены, что особого внимания они не требуют. Но это не так.
Болезненная реакция на неудачи может повлечь за собой массу нежелательных последствий. И не нужно ждать, что ребенок перерастет этот период и постепенно научится принимать поражения. Ему следует помочь.
Насторожить родителей должны следующие поведенческие проявления:
- ребенок при неудаче обвиняет всех вокруг и не желает признавать свою степень ответственности;
- он винит только себя, при этом самобичевание сопровождается глубокой грустью или истерикой с плачем.
Подобные моменты называют «красными флагами». Игнорировать их нельзя. Обесценивать детские переживания тоже.
Распространенная ошибка родителей — убрать отрицательные эмоции ребенка фразами типа: «да забудь ты об этой эстафете» или «грамота — это обыкновенная бумажка, зачем она тебе нужна».
Подобные высказывания не имеют ничего общего с настоящей поддержкой. Они только обесценивают усилия детей. И масштаб соревновательной деятельности абсолютно не важен: в любом случае ребенок готовился, старался, хотел добиться хорошего результата. А по словам родителей, оказывается, что от него все равно не было бы никакого смысла.
Другая разновидность ошибочного родительского поведения — потакание чрезмерной грусти ребенка. Если он закрылся в комнате, они ходят на цыпочках, чтобы не потревожить его. Так он еще больше замыкается в себе и убеждается в том, что он неудачник.
Нередко основу для неправильного восприятия поражения выстраивают сами родители. Это происходит, когда они сравнивают свое чадо с другими детьми или ругают его за неудачи. Взрослым кажется, что так они мотивируют детей на изменение к лучшему. Но на самом деле таким образом они занижают детскую самооценку. И в момент неудач это становится мощным триггером для сильных переживаний.
Взрослые должны собственным примером показывать сознательное и мудрое поведение. Например, если школьник плохо написал контрольную работу, не стоит его ругать за это. Нужно сказать, ему, что это не конец света и все можно исправить. Желательно попытаться разобраться в причинах неуспеха и сделать так, чтобы в будущем избежать повторения подобной ситуации.
Как научить ребенка правильно переживать неудачи
Расстройство после проигрыша — это вполне нормальное явление. Но важно, чтобы оно длилось недолго. Быстрая стабилизация эмоционального настроя и стремление вновь попробовать свои силы свидетельствует о том, что ребенок на правильном пути.
Родители должны понимать, что дети в любом возрасте нуждаются в здоровой поддержке. Поэтому нужно всегда подчеркивать их значимость вне зависимости от уровня достижений.
Также следует напоминать о том, что любой результат — это ценный опыт. Его можно использовать в будущем. Правильное извлечение уроков будет способствовать уменьшению проигрышей.
Не стоит пытаться проводить анализ фиаско по горячим следам, когда эмоции зашкаливают. Надо ребенку дать время расслабиться, успокоиться. Тогда он сможет раскрыться и поделиться переживаниями с близкими. А за этим обязательно последует уменьшение нервного напряжения.
Детальный анализ неудачного события тоже важен. Бывает так, что ребенок потерпел фиаско, потому что недостаточно хорошо подготовился. И в этом случае винить никого не нужно. Просто в следующий раз потребуется уделить больше времени и внимания подготовке.
Однако бывают и иные обстоятельства. К примеру, индивид продемонстрировал максимум собственных возможностей. Но его не оценили члены жюри.
В подобной ситуации важно, чтобы ребенок не потерял интерес к любимому занятию. Нужно постараться подчеркнуть его достоинства и умения. Можно привести жизненные примеры, после которых люди становились сильнее и в будущем неоднократно обходили соперников.
Психологи рекомендуют обучать детей позитивному мышлению. Оптимистичный взгляд на жизнь поможет не зацикливаться на неудачах, а успешно преодолевать их.
Умеющие позитивно мыслить люди находят новые возможности даже в непростых жизненных ситуациях. Если освоить этот навык с детства, жить станет гораздо проще и приятнее, снизится вероятность развития депрессии и других ментальных расстройств.
Ограждать детей от возможных неудач — это неправильно. Родительская гиперопека не поможет несовершеннолетним стать успешнее и сильнее. Каждый ребенок проходит через путь ошибок. И задача взрослых — сделать так, чтобы растущая личность не останавливалась на неудачах, а продолжала идти вперед и находила правильное применение пережитому опыту.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.