Какие витамины и добавки я принимаю
Эта тема интересует многих, и вы часто спрашивали меня об этом, поэтому отвечаю!
1.Для поддержания иммунной системы я принимаю омегу-3.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500661/?referral=2209493918
2.Для повышения энергии — витамин D3.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2209493918
3.Чтобы сладко спать и хорошо высыпаться, я использую магний. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2209493918
4.Чтобы сохранить эластичность связок и укрепить сухожилия, я пью коллаген, который также снижает трение в суставах.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501152/?referral=2209493918
Кроме того, я принимаю хондропротекторы в суточной дозировке. Они защищают суставы при интенсивных тренировках и высоких физических нагрузках, профилактируют их изнашивание и истирание, помогают снять воспаление и облегчают движение. Я предпочитаю глюкозамин и хондроитин от Fitness Catalyst.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500276/?referral=2209493918
Если ноет спина или колено от перегрузки, я использую мазь «Живокост».
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/415535/?referral=2209493918
Многие мои ученицы уже попробовали этот комплекс и остались в восторге!
Если ты хочешь такой же комплекс, как у меня, напиши мне, и я закажу его для тебя со скидкой. Также расскажу, как выгодно покупать такие добавки самостоятельно.
Желаю здоровья вам и вашим суставам!
Ваша София 🫶
