Цели тура
- освободиться от внутренних обид и груза прошлого;
- повысить самооценку и уверенность в себе;
- обрести внутренний баланс и гармонию;
- прояснить жизненные цели и приоритеты;
- получить инструменты для личностного роста;
- создать план действий для изменений в жизни;
- найти поддержку в кругу единомышленниц.
Концепция: трансформационный ретрит для женщин, нуждающихся в поддержке. Программа сочетает психологическую работу, телесные практики, арт‑терапию и элементы коучинга для обретения внутреннего баланса, повышения самооценки и поиска своего пути.
Даты заездов:
- заезд с 8 июня по 14 июня (4 места)
- заезд с 22 июня по 28 июня (4 места)
- заезд с 6 июля по 12 июля (4 места)
- заезд с 20 июля по 26 июля (4 места)
- заезд с 3 августа по 19 августа (4 места)
- заезд с 17 августа по 23 августа (4 места)
- заезд с 31 августа по 6 сентября (4 места)
Место: уединённый гостевой дом "Живые камни" в береговой зоне Таганрогского залива, вдали от городской суеты в 60 км от Ейска, в 100 км от Ростова-на-Дону, село Маргаритово, свободная зона от интернета, экологически чистый район, тишина и природа.
Группа: 4 участницы — для глубокой индивидуальной работы и безопасного пространства.
Проживание: комфортные номера с видом на природу (2 двухместные номера).
Питание: вегетарианское/веганское, сбалансированное, с акцентом на детокс и оздоровление.
Стоимость: 70000р за 1 человека
Успейте оставить бронь +79897100913
Программа тура (день за днём)
День 1. Прибытие и настройка на путь
- 14:00–15:00 — заезд, размещение, приветственный чай с травами.
- 15:30 — знакомство с группой и ведущей, объяснение правил безопасного пространства.
- 16:30 — медитация «Я здесь и сейчас» (45 мин.): осознанное дыхание, принятие себя в текущем моменте.
- 18:00 — ужин.
- 19:30 — вечерняя встреча «Мои ожидания»: каждая участница делится, что хочет получить от тура (круговой формат, без критики).
- 21:00 — ритуал «Отпускание прошлого»: написание на бумаге того, что хочется оставить позади, и символическое сожжение (на улице у костра).
День 2. Освобождение от обид
- 07:30 — утренняя йога «Пробуждение» (60 мин.): мягкие асаны для раскрытия грудной клетки и снятия напряжения.
- 08:45 — завтрак.
- 10:00 — психологическая сессия «Работа с обидами»:
техника «Письмо обидчику» (без отправки);
упражнение «Прощение через благодарность»;
групповое обсуждение в безопасной атмосфере. - 13:00 — обед.
- 15:00 — арт‑терапия «Образ обиды»: создание коллажа или рисунка, отражающего чувство обиды, и его трансформация в символ освобождения.
- 17:30 — прогулка по берегу залива с элементами осознанной ходьбы (60 мин.) купание, легкий загар на песчаном пляже .
- 19:00 — ужин.
- 20:30 — вечерняя медитация «Лёгкость» (45 мин.) у костра.
День 3. Повышение самооценки
- 07:30 — динамическая йога (60 мин.): свободные танцы под музыку, раскрепощение тела.
- 08:45 — завтрак.
- 10:00 — тренинг «Моя ценность»:
составление списка личных качеств и достижений;
упражнение «Комплимент себе» (в парах);
создание «карты ресурсов» (что во мне есть ценного?). - 13:00 — обед.
- 15:00 — телесная практика «Ощущение опоры»: упражнения на баланс и заземление, работа с границами.
- 17:00 — свободное время: отдых, чтение, общение.
- 19:00 — ужин.
- 20:30 — групповая сессия «Истории успеха»: каждая рассказывает о моменте, когда почувствовала гордость за себя.
День 4. Поиск внутреннего баланса
- 07:30 — утренняя практика йоги «Баланс» (60 мин.): асаны на равновесие, дыхательные техники.
- 08:45 — завтрак.
- 10:00 — мастер‑класс «Мои ценности»:
определение ключевых жизненных ценностей;
анализ соответствия текущей жизни ценностям;
составление «кодекса гармонии» (правила для себя). - 13:00 — обед.
- 15:00 — прогулка до пляжа с медитацией «Связь с природой» (60 мин.).
- 17:00 — творческая мастерская «Мандала баланса»: создание индивидуальной мандалы как символа гармонии или раскраска мандалы.
- 19:00 — ужин.
- 20:30 — вечерняя сессия «Диалог с внутренним ребёнком»: визуализация и письмо себе в детстве.
День 5. Планирование будущего
- 07:30 — йога «Энергия и сила» (60 мин.): динамичные асаны для пробуждения внутренней энергии.
- 08:45 — завтрак.
- 10:00 — коучинговая сессия «Мой путь»:
техника «Линия жизни» (анализ прошлого, оценка настоящего, видение будущего);
постановка SMART‑целей;
создание мини‑плана на 3 месяца. - 13:00 — обед.
- 15:00 — мастер‑класс «Бизнес‑идея»:
мозговой штурм идей для самореализации;
экспресс‑анализ потенциала (что я умею, что мне нравится, что нужно миру);
первые шаги к реализации (чек‑лист). - 17:30 — свободное время.
- 19:00 — ужин.
- 20:30 — вечерняя медитация «Свет будущего» (45 мин.).
День 6. Интеграция и закрепление
- 07:30 — утренняя практика «Гармония» (60 мин.): сочетание йоги, дыхания и медитации.
- 08:45 — завтрак.
- 10:00 — групповая работа «Поддержка»:
каждая участница получает «послание силы» от группы (комплименты, пожелания, поддержка);
обмен контактами для дальнейшего взаимодействия. - 13:00 — обед.
- 15:00 — творческий ритуал «Символ нового пути»: создание талисмана (браслет из натуральных камней) как напоминания о целях.
- 17:00 — прощальная прогулка по территории села.
- 19:00 — праздничный ужин с обменом впечатлениями.
- 20:30 — итоговая церемония «Я выбираю себя»:
зачитывание личных планов;
клятва себе на будущее;
совместное фото на память.
День 7. Отъезд
- 08:00 — завтрак.
- 09:00 — заключительная встреча с ведущей: ответы на вопросы, рекомендации по дальнейшим шагам.
- 10:00 — выезд из экоотеля.
Ключевые элементы программы
Медитации и аффирмации:
- Мое тело приносит мне радость от Елены Вальяк;
- Аффирмации благодарности от Елены Вальяк;
- Благополучия наполняют мою жизнь от Елены Вальяк;
- Медитация как найти свой путь от Елены Вальяк;
- Аффирмации "Мне можно" от Елены Вальяк;
- Утренняя аффирмация Мотивация к действиям, удаление блоков от Елены Вальяк;
- Медитация-гипноз для избавления от страхов и фобий от Елены Вальяк.
Телесные практики:
- йога разных стилей (мягкая, динамическая, баланс);
- осознанные прогулки;
- свободные танцы;
- дыхательные упражнения.
Творческие методы:
- арт‑терапия (коллажи, мандалы);
- создание талисманов;
- письменные практики (письма, списки, визуализации).
Ритуалы перехода:
- отпускание прошлого (сожжение записей);
- символические действия (талисманы);
- церемонии поддержки и принятия решений.
Что включено в стоимость
- проживание в гостевом доме "Живые камни" (6 ночей, 2 двухместных номера);
- трёхразовое вегетарианское/веганское питание;
- все занятия;
- материалы для арт‑терапии;
- письмо благодарности;
- фотоотчёт группы;
- поддержка в чате после тура (12 месяцев);
- набор для создания талисмана;
- приветствующие подарки.
Дополнительные опции (за отдельную плату)
- индивидуальная консультация психолога (60 мин.) — 3 000 руб.;
- индивидуальные консультации нутрициолога (60 мин.) — 3 000 руб.;
- сеанс массажа (45 мин.)— 3 000 руб.;
- обертывания (45 мин.) - 2 000руб.;
- экскурсия в ближайший город — 1 500 руб./чел.
Ожидаемые результаты
- освобождение от груза прошлых обид;
- повышение самооценки и уверенности в себе;
- ясность в жизненных целях и приоритетах;
- план действий для позитивных изменений;
- навыки самоподдержки и саморегуляции;
- новые знакомства и поддержка единомышленниц;
- заряд энергии для начала новой жизни.
Принципы работы группы
- безопасное пространство (конфиденциальность, уважение, отсутствие критики);
- индивидуальный подход;
- сочетание групповой и личной работы;
- экологичность практик (без давления, только добровольное участие);
- фокус на ресурсное состояние.
Этот тур — не просто отдых, а глубокая работа над собой в поддерживающей атмосфере. Каждая участница уйдёт с чётким планом на свою жизнь.
Успейте оставить бронь +79897100913
#отдых #тур #отель #гостевойдом #номер #двухместныйномер #море #залив #таганрогскийзалив #таганрогский #песок #песчаный #пляж #ТурПерекрёсток #ПерекрёстокПутьКСсебе #РетритПерекрёсток #ЖенщиныНаПерекрёстке #МойПерекрёсток #ПерекрёстокТрансформации #ПутьНаПерекрёстке #ВыборПерекрёстка #ТрансформацияЖенщины #НоваяЯ #НачалоНовойЖизни #ЛичностныйРост #СаморазвитиеЖенщины #РаботаССобой #ПутьКСчастью #Осознанность #ДуховноеРазвитие #ВнутренняяГармония #ПовышениеСамооценки #ОсвобождениеОтОбид #ПрощениеСебя #ВнутреннийБаланс #ЛюбовьКСсебе #ПринятиеСебя #ЭмоциональноеОсвобождение #ИсцелениеДуши #ПсихологическийРетрит #РаботаСТравмами #ОткрытиеБизнес #БизнесДляЖенщины #ЖенскоеПредпринимательство #Самореализация #НайтиСвойПуть #КарьерныйСтарт #ЖенскийБизнес #ИдеиДляБизнес #СтартСвоегоДела #ПредпринимательствоДляЖенщин #ЙогаДляЖенщин #МедитацияДляДуши #АртТерапия #КоучингДляЖенщин #ГрупповаяТерапия #ТворческоеПробуждение #ДыхательныеПрактики #ТелесныеПрактики #ПрактикаОсознанности #РитуалыПерехода #ВремяДляСебя #ЗаботаОСебе #ВтораяЖизнь #НовыйСтарт #СилаЖенщины #МудростьЖенщины #ВдохновениеДляЖизни #ЭнергияПеремен #СветВнутри #ЖизньПослеПерекрёстка #МыВместе #ЖенскаяПоддержка #КругЖенскойСилы #СообществоЖенщин #ПоддержкаЖенщин #ВместеКЦели #ЖенскаяМудрость #КругДоверия #Сестринство #Единомышленницы #РетритДляЖенщин #ЭкоОтель #ОтдыхВСфере #УединениеСПсихологом #ПриродаИГармония #ОтдыхДляДуши #ВосстановлениеСилы #ДетоксДляДуши #ЭкоРетрит #ОтдыхВТишине #ТурДляЖенщин #ПутешествиеКСсебе #Ретрит2026 #ЗаписьНаРетрит #МестоГдеМеняетсяЖизнь #ТрансформационныйТур #ПрограммаДляЖенщин #Группа4Женщины #ЭксклюзивныйРетрит #ОграниченноеЧислоУчастниц #МояИсторияПерекрёстка #РезультатПерекрёстка #ЯИзменилась #ИсторияУспеха #МойПутьКСчастью #ПослеПерекрёстка #МоиПеремены #ОтзывОТуре #Благодарность #ЖизньДоИПосле