Считаю, что могу себе позволить так говорить не только как специалист, но и как мама мальчика, которому невролог в 4,5 года поставила диагноз Синдром дефицита внимания и гиперактивности (да, это диагноз, да его ставит невролог, а не вы сами по тестам в интернете).
В то время я уже закончила университет, работала в школе и, естественно, видела, что поведение моего ребёнка оставляет желать лучшего. Было понятно, что обычными разговорами и коррекцией поведения в игровой форме тут не обойтись. Каждый день (я не преувеличиваю) мне рассказывали, как ужасно ведёт себя мой ребёнок в детском саду. Причём делали это при нём. И когда в очередной раз уже нянечка (даже не воспитатель) начала мне рассказывать, что мой ребёнок «неуправляемый», я вышла с ней из раздевалки и тихо сообщила о непедагогичном поведении и о том, что если она будет продолжать обсуждать поведение моего ребёнка в таких терминах и при всех, я буду вынуждена написать жалобу. Больше, как вы понимаете, она мне таких вещей не говорила. Причём поведение сына после этого значительно улучшилось.
Самое странное воспоминание — это то, как мой сын первого сентября в 1 классе на линейке бил классного руководителя цветами. Спустя много лет это звучит очень забавно, да и учитель в 4 классе на выпуске тоже отшутилась на эту тему, но представляете, как стыдно родителю, когда ребёнок так себя ведёт? Он честно нам потом объяснил, что учитель взяла его за рюкзак, ему стало неудобно, и он попытался таким образом её отодвинуть. Она не двигалась, рюкзак не отпускала, пришлось двигать сильнее... В общем, фото и видео этого «прекрасного» момента пересматриваем не только мы и его одноклассники, но и две-три сотни детей и их родителей, которые были в этот момент на линейке.
Импульсивное поведение — это то, что дети с СДВГ контролировать не могут. Если бы я стояла рядом, я бы смогла успокоить, обнять, погладить, снять напряжение, но так как я была далеко, вокруг толпа людей (в основном все незнакомые), нервная система ребёнка просто не справилась со всем происходящим.
Когда мы говорим про СДВГ, это не вопрос хорошего или плохого поведения, это ребёнок, у которого очень подвижная нервная система, процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, ребёнок слишком активный, невнимательный, импульсивный.
Даже если ему пригрозить наказанием, он всё равно не сможет сам себя остановить, он пока не в состоянии этого сделать.
Что же делать, чтобы поведение ребёнка с СДВГ было (хотя бы) приемлемым:
1. Этого я не читала нигде, и, может, коллеги со мной не согласятся, но я считаю, что первое и главное, что надо сделать, — это не говорить ребёнку о том, что у него есть какие-то особенности здоровья. Грань между баловством и неумением себя контролировать очень тонкая, и если ребёнок знает, что с него меньше спрос, потому что у него СДВГ, он даже в те моменты, когда может взять себя в руки, не будет этого делать.
А зачем напрягаться? У меня ж СДВГ. Это не я плохо себя веду (не слушал воспитателя, отвлекался, подрался, обозвал кого-то), это СДВГ (мне сын выдал в 6 лет).
Конечно, я ему сказала, что никакого СДВГ у тебя больше нет, ты можешь контролировать своё поведение и нести за него ответственность. Попытка не удалась, как вы понимаете, резкого улучшения поведения не было, но и «отмазки» тоже закончились. Мы начали учиться анализировать, останавливаться, делать дела постепенно.
2. Чёткий распорядок дня. Это абсолютно серьёзно. Как с маленьким ребёнком: не догулял — плохо, перегулял — плохо. Более того, если мы не успевали доделать уроки до указанного мной времени, то мы переставали их делать. Всё. Нельзя перегружать нервную систему, нельзя поздно ложиться спать. Нельзя криками заставлять учить стихотворения или таблицу умножения. Ребёнок чисто физически не в состоянии 45 минут высидеть урок, а уж два часа делать все уроки после учебного дня тем более. Если вы приходите поздно и можете делать с ребёнком уроки только после 8 вечера, то лучше не делайте вовсе. Ищите варианты: продлёнка, соседка, старший брат. Ребёнку с СДВГ нельзя нарушать режим. На следующий день будет избит одноклассник, разбит горшок с цветами, слёзы, истерики в школе, невыполнение требований учителей и так далее. Многих вещей (не всех) можно избежать, просто соблюдая режим сна и бодрствования.
3. Медикаменты. Я против таблеток. Всегда считаю, что лучше ничего не пить, и даже простуда у меня лечится сама. Здесь каждый решает для себя. Но рекомендации невролога мы соблюдали. Не бездумно, конечно. Я всё изучала, задавала кучу вопросов, но понимаю, что без медикаментозной поддержки результат был бы иным.
4. Спорт. В гимнастику сына не взяли.
Данные хорошие, но не слушает тренера. И, конечно, найти такого тренера, который будет заниматься с неудобным ребёнком, — это тоже непростая задача. Но нам везло, такие люди попадались на нашем пути. Много перепробовал всяких разных видов спорта от плавания и легкой атлетики до рукопашного боя, сейчас уже несколько лет любимое занятие — волейбол.
5. Поэтапные действия. Это очень важно. Ребёнок не в состоянии удержать в голове все инструкции. Много в интернете рекомендаций о том, что можно красиво написать распорядок дня. Есть дети, которые будут сверять со списком свои действия, но мой не хотел. И что делать? Да, повторять много раз.)
А ещё не давать сразу все инструкции, а держать их у себя в голове. И когда ребёнок выполнил первое действие, говорить ему следующее. Тогда повторять придётся реже, и он научится делать всё постепенно. Сначала эти инструкции проговариваете вы, а с возрастом он будет проговаривать их себе сам. Проверено!
Это точно не все пункты. Думаю, что тему СДВГ я ещё продолжу, тем более что здесь больше вопросов, чем ответов. Но абсолютно точно, что СДВГ — это не приговор и не катастрофа. Это то, с чем реально можно работать родителю и прекрасно существовать ребёнку.