Развод — всегда драматичная история. И накал этой драмы возрастает, если в семье есть дети. Как правило, дети остаются с мамой. И часто в этот момент они начинают отбиваться от рук. Это — реакция на стресс и боль.
«Чтобы помочь ребенку пережить разлуку с отцом, вспомни, что папу не заменить. Нужно стать Мамой с большой буквы, способной помочь с уроками, поговорить, погладить, поругать, если надо», — говорит психолог Наталья Толстая. В своей книге «Мы оба заслуживаем счастья. Книга-терапия по расставанию без драм и с уважением» она рассказывает, как сделать расставание не катастрофой, а точкой роста. Отдельная глава в этой книге посвящена детям, попавшим в ситуацию родительского развода.
Давайте посмотрим, какие советы дает Наталья Толстая недавно разведенным мамам.
Наталья Толстая: портрет автора
Наталья Толстая — писательница, журналист, современный практикующий психолог и врач-психотерапевт. Она обладает множеством дипломов в области психологии, психотерапии и сексологии. Наталья — общественный деятель, член Союза писателей России. На ее счету — более 20 книг об отношениях мужчин и женщин. Много лет живет в счастливом венчанном браке.
Стать Мамой с большой буквы: советы Натальи Толстой
После развода вы остаетесь в первую очередь мамой, и только потом оставленной мужем женщиной. На ваши плечи ложится задача помочь ребенку пережить разлуку с отцом. Вот несколько советов, как это сделать.
- Если ребенок спрашивает, честно озвучьте причину развода. Но адаптируйте факты под детское мышление. Это прекрасный повод продемонстрировать, как нужно себя вести в сложной жизненной ситуации.
- Мужская воспитательная сила в помощь! Если бывший муж отказывается брать эту функцию на себя, подключайте окружающих: тренера, соседа, учителя.
- Не превращайте дочь в подружку. Детям ни к чему выслушивать сплетни, жалобы и обиды. Альтернатива — приятное совместное занятие: шить, вязать, ухаживать за цветами, делать утреннюю зарядку.
- Не относитесь к мальчику как к мужчине. В отношениях с детьми нельзя применять «взрослые» приемы: манипуляции, провокации и другие методы доминирования. Невзрослому человеку трудно избавиться от гнета матери.
- И главное: не препятствуйте общению ребенка с отцом. Ведь можно не только встречаться по выходным, но и созваниваться по телефону, общаться в соцсетях.
Остальные советы можно найти в книге «Мы оба заслуживаем счастья». Она посвящена не только отношениям одинокой мамы с ребенком, но и другим аспектам такого непростого процесса, как развод.