Есть ощущение, что энергии стало меньше? Вы вроде живёте так же, как раньше.
Питаетесь нормально.
Стараетесь отдыхать. Но тело как будто работает «в полсилы». И самое неприятное — это не проходит. Это не лень. И не «возраст, смиритесь». Чаще всего это снижение уровня NAD⁺ — ключевой молекулы, от которой зависит энергия, восстановление и скорость старения клеток. И если её не поддерживать — организм начинает терять ресурс. Ниже подробнее рассказываем, что именно вы теряете без NAD⁺ после 40. NAD⁺ участвует в выработке клеточной энергии. Когда его становится меньше — клетки просто не могут «работать на полную». — усталость с утра — нет ощущения «перезагрузки» после сна — энергия скачет или быстро заканчивается И главное — отдых больше не помогает. Раньше вы могли не выспаться — и «пережить». Сейчас — это выбивает на 2–3 дня. NAD⁺ отвечает за восстановление клеток и ДНК. Когда его мало — организм дольше приходит в норму. — дольше восстанавливаетесь после стресса
— тяжелее переносите нагр