«Либо вы управляете состоянием, либо состояние управляет вами»
Пару месяцев назад начала обучаться профессии детского и подросткового психолога. Один из модулей был посвящён психоанализу. Естественно, загоревшись идеей Карла Густава Юнга, погрузилась в мир коллективного бессознательного.
Коллективное бессознательное — это идея о том, что у всех людей есть общий глубинный слой психики, который содержит опыт прошлых поколений и унаследованные от предков модели поведения, образы и представления о мире. Не личный опыт конкретного человека, а универсальный, общечеловеческий «фонд» знаний, формирующийся на основе эволюционного опыта всего человечества. Это богатство человеческого опыта хранится в психике в виде первообразов — архетипов. Поэтому, предлагаю затронуть эту тему.
Швейцарский психоаналитик представил архетипы в виде символов, ассоциаций, чтобы каждый человек мог понять их смысл. Он описал четыре архетипа: персона, тень, герой и анима/анимус. Немного погрузимся в последнюю, а именно в женскую составляющую.
Анима — это бессознательная женская сторона личности. Мягкое, нежное, чувственное, сексуальное, с сильной интуицией.
«Архетипов существует столько же, сколько и типичных ситуаций в нашей жизни. Бесконечное повторение запечатлело эти опыты в самой структуре нашей психики не в виде образов, наполненных содержанием, а сперва лишь как формы без содержания, представляющие всего-навсего возможность определённого типа восприятия и действия» - Карл Юнг
Богини в плюсе и минусе: поиск баланса между их силами
Нашла интересные семь видов женского архетипа: девочка, муза, мать, любовница, королева, воительница и ведьма. Начнём путешествие по архетипам с девочки и музы. Для простоты понимания назовём их богинями Персефона и Муза*.
* всего муз 9, однако здесь буду рассматривать их как одно целое
Архетип девочки или Персефоны.Для неё мир — это место, полное чудес, радости и приключений. Она видит его ярким, возможно, наивным, но всегда открытым для нового. Ей нравится исследовать, играть и получать удовольствие от простых вещей.
К себе она относится с добротой, любовью и принятием. Ценит себя за свою непосредственность, чувствительность и способность радоваться жизни. Ей свойственна игра, спонтанность и забота о своём внутреннем ребёнке. К другим открыта и дружелюбна, доверяет людям, ищет лёгкого общения, поддержки и тепла. Ей важно чувствовать себя любимой и защищённой.
Рассуждает так: «Жизнь прекрасна, и в ней много всего интересного!», «Меня любят и ценят такой, какая я есть», «Мне можно ошибаться, это часть обучения», «Главное — получать удовольствие от процесса».
Архетип Музы.Для неё мир – это холст, поле для творчества, источник вдохновения. Она видит за пределами обыденности, замечает красоту в деталях, чувствует потоки энергии и гармонии.
Она ценит свою уникальность, творческий потенциал и интуицию. Относится к себе как к источнику идей и вдохновения. Её самоценность часто связана с её способностью творить, дарить красоту или новые смыслы. Также способна вдохновлять и поддерживать других. Муза видит в людях их лучшее, раскрывает их потенциал, побуждает к развитию и творчеству. Её общение может быть наполненным глубиной, пониманием и теплотой.
Думает примерно так: «Я способна творить и создавать что-то прекрасное», «Вдохновение находится повсюду, нужно только открыть глаза», «Я могу помочь другим раскрыть их потенциал», «Гармония и красота — важные составляющие жизни».
Когда энергии «Девочки» и «Музы» гармонично проявлены, это обогащает жизнь женщины, придаёт ей особый шарм, лёгкость, креативность и глубину. Знаменитым примером, на мой взгляд, является Александра Белякова (блогер, автор медитаций и создатель приложения для медитаций и работы с мышлением AB.MONEY, певица).
Однако, есть обратная сторона энергии архетипов богинь. Назовём её тенью. Это означает, что их позитивное проявление подавлено, искажено или проявляется деструктивно. Что приводит к различным сложностям в жизни:
Персефона в тени.
1. Человек может стать чрезмерно зависимым, капризным, требовательным к постоянному вниманию и заботе. Вместо здоровой потребности в поддержке появляется инфантилизм, неумение брать на себя ответственность, постоянные ожидания, что кто-то другой решит все проблемы.
2. В карьере/работе может избегать проектов, требующих самостоятельности и инициативы, предпочитая выполнять только рутинные, хорошо знакомые задачи, боится предлагать идеи, опасаясь критики.
3. В самоощущении, может привести к низкой самооценке, постоянному чувству неуверенности в себе, ощущению собственной неполноценности. Человек может чувствовать себя потерянным, не знать, чего хочет, и зависеть от мнения других.
Муза в тени.
1. В творчестве/самореализации. Вместо вдохновения и созидания появляется апатия, выгорание, творческий кризис. Идеи не приходят, или они кажутся бессмысленными. Может возникнуть чувство, что мир серый и неинтересный, что нет никакого смысла творить.
2. В общении/отношениях. Может проявиться как холодность, отстранённость, цинизм. Вместо того чтобы вдохновлять, человек может обесценивать чужие идеи, критиковать, проявлять равнодушие. Способность видеть красоту и дарить её миру подменяется разочарованием.
3. Вместо ощущения гармонии и тонких энергий — ощущение хаоса, бессмысленности, отсутствия цели. Может развиться пессимизм, неверие в лучшее, отказ от духовного поиска.
Независимо от того, активен ли архетип или он только пробуждается, постарайтесь распознать уникальную форму его проявления в вашей жизни. Одна из наших главных целей — осознать архетип, то есть увидеть, какую конкретную форму он принимает в вашей жизни.
От тени к свету: преобразование женских архетипов в современном мире
Итак, дорогой читатель, ты верно задаёшься вопросом, что же тогда нужно сделать, чтобы вывести свои девочку и музу в плюс? Как наполниться энергией. Первым я бы выделила понимание, где и каким образом проявляются оба архетипа.
Например, моя «Муза» больше проявлена в работе (полна идей, как построить работу с клиентом, какое домашнее задание предложить), общении с окружающими и партнёром (делюсь идеями, мыслями). «Персефона» же, везде! Испытывая любознательность, получаю немало полезной информации от других людей. Интуиция помогает выбрать направление, куда «суну свой исследовательский нос»! Когда начала изучать архетипы поняла, что достигаю своих целей благодаря активации всех семи женских архетипов. Скажем, с клиентами сочетаю девочку, музу и ведьму (о ней чуть позже).
Вторым пунктом, станет:
а) Радоваться мелочам (прогулки, десерты, музыка).
б) Пробовать новое, заниматься тем, что приносит радость, развивая спонтанность и креативность.
в) Заботиться о внутреннем ребёнке: отвечать на потребности в отдыхе, безопасности, внимании, позволить себе уязвимость и принятие поддержки.
г) Прислушиваться к внутренним ощущениям (медитация, йога, творческие практики).
д) Окружать себя красотой (выставки, книги, фильмы, путешествия), анализировать, что вызывает отклик.
Также делиться творчеством. Кто знает, может ваше видение вдохновит других.
Исследование женских архетипов, таких как «Девочка» и «Муза», дарит ценный инструмент самопознания. Когда мы начинаем узнавать и принимать грани своей личности, перед нами открывается множество новых путей к достижению желаемых целей и воплощению мечт. Это глубинное узнавание себя позволяет обрести более чёткое понимание своих желаний и потребностей. Более того, оно становится ключом к эффективному управлению собственными состояниями, помогая жить осознанно в каждом моменте "здесь и сейчас". В конечном итоге, интеграция этих архетипов ведет к более полной, гармоничной и реализованной жизни.