Кто такой нутрициолог?

В своей работе часто сталкиваюсь с непониманием: кто такой нутрициолог? Как и с чем он работает?

Я - интегративный нутрициолог, являюсь экспертом, который помогает понять, как питание и образ жизни влияет на ваше здоровье и самочувствие. Энергия, настроение, иммунитет - всё это зависит от того, что вы едите.

С кем я работаю?

• Во-первых, с вполне здоровыми людьми, если у вас нет никаких тревожащих симптомов, если вы хотите сохранить хорошее самочувствие, предотвратить развитие заболеваний, прожить долгую активную жизнь с хорошим уровнем энергии.
• Во-вторых, с состояниями между болезнью и здоровьем, когда симптомы есть и анализы вполне неплохие, но врач болезни не видит, а самочувствие не радует. Болезни, действительно, может и не быть. Важно начать действовать на этом этапе и не допустить её развития.
• В-третьих, у вас уже есть поставленный диагноз. Это хроническое состояние, с которым надо научиться жить. Я помогу улучшить состояние и держать болезнь под контролем.

Какими инструментами в своей работе я пользуюсь?

• Питание. Почти все клиенты, с которыми я начинаю работать, не понимают: как составлять свой рацион? Питание зачастую не продуманное, много магазинных полуфабрикатов, почти нет овощей, много сладких фруктов (в лучшем случае) и много перекусов с конфетами, булочками, много мусорной еды и сладких напитков. Поэтому, работу я начинаю именно с питания. Это основа нашего здоровья. Если автомобиль заправлять долго плохим топливом, то рано или поздно он сломается. Так же принцип работает и с организмом: у кого-то раньше, у кого-то позже, но точно «начнёт ломаться».
• Образ жизни. Если вы плохо или мало спите, у вас много стресса, вы мало двигаетесь, то это прямой путь к недугам. Я помогаю своим клиентам наладить и эту сторону жизни.
• Восполнение дефицита витаминов и минералов. Зачастую мы какой-то симптом считаем болезнью, но бывает достаточно восполнить дефициты по витаминам и минералам и симптомы уходят. И часто - это дефицит не одного витамина, в организме всё очень взаимосвязано.
• Разбор ваших анализов, сопоставление их с симптомами и основываясь на этом, рекомендую тип питания, физическую активность, образ жизни, витамины, минералы и биологически активные вещества (БАД), чтобы самочувствие вас радовало.

Хотите так? Тогда записывайтесь на бесплатную 30 минутную консультацию в ЛС.

Подписывайтесь на каналы и группы в МАХ, Телеграм и ВКонтакте.