Что для вас значит забота о себе? Скажу откровенно, я не сразу доросла до здоровой любви к себе, одним из проявлений которой является забота. Да и приоритеты были расставлены иначе, ставка во многом была на количество, а не качество, и это касается и материальных, и нематериальных аспектов.
Сегодня я поделюсь тем, к чему я пришла только со временем. Каждый пункт для меня — настоящая забота о себе. А вы обязательно пишите свои пункты, мне будет очень интересно почитать и может даже чему-то поучиться у вас.
Перестать донашивать неудобное, потому что «жалко выбросить»
Я не люблю неудобные вещи, которые ты постоянно как-то ощущаешь на себе. Это могут быть брюки, которые жмут в районе живота, кофточка, декольте в которой надо постоянно подправлять, узкая юбка. Да что угодно!
К таким неудобным вещам я отнесла в свое время и синтетические свитеры, в которых холодно на улице и дико жарко в помещениях.
Раньше я носила немало таких неудобных вещей. Рука к ним тянулась реже, но тем не менее периодически я их носила. Потому что куплено.
Я постепенно, пусть и медленно, разбираю гардероб и избавляюсь от таких вещей. Очень маленький процент может и останется, но не более того.
Идти отдыхать до того, как ты уже падаешь
Моё любимое! У меня совершенно нет стопа, ведь дел действительно немало. Хочется хоть как-то и хоть что-то успевать, поэтому постоянно как белка в колесе. Отдыхать идешь не тогда, когда надо, а когда уже ничего делать просто не можешь.
Здесь я еще в процессе работы над собой, но я уже пришла к тому, что надо уметь вовремя и качественно отдыхать. Хорошо отдохнул — хорошо поработал, потому что силы появились.
Продумывать не только дела, но и досуг
Со временем я пришла к тому, чтобы продумывать свой отдых и досуг. И делать его более разнообразным. Отдых за пределами телефона и интернета существует!
Так, года 2 назад я полюбила ходить на балет, заранее покупая билеты и планируя неделю уже отталкиваясь от этого события. Так здорово, когда отдых и запланирован, и спланирован.
А на прошлой неделе у нас был семейный поход на спектакль, мои родители не были в театре ни один десяток лет, я купила билеты и мы провели замечательный вечер.
Перестать геройствовать
Вот в эту игру в идеальную хозяйку, работницу и даже подругу я больше не играю. Я разрешаю себе быть обычной женщиной, у которой бывают разные дни, а то и недели.
Бывает, что нет ужина, тогда достаются пельмени (которые мы лепили с мужем, кстати) или заказывается доставка еды. Бывает беспорядок. Выкинутые кабачки, тыква, а иногда и картошка. Иногда я открываю морозильную камеру и не могу понять, что там такое.
Если мне звонит подруга, а я не хочу общаться, а хочу отдохнуть в тишине, я так ей и говорю. Конечно, если что-то важное или срочное, я всегда рядом. Но просто поболтать мне хочется не всегда.
Признать, что кожа заслуживает не меньше внимания, чем гардероб
Как много значат приоритеты, когда речь заходит и о покупках. Иногда кажется, что их вроде рациональная, а потом сядешь проанализировать всё, и уже все не так.
Раньше мне было не жалко потратить деньги на очередную кофточку, но жалко на уход.
Однако, если привести кожу в порядок, то и простая белая футболка будет смотреться иначе. И вместо тонны тональника можно будет использовать лишь тоненький слой кушона или СС-крема, а кому-то и вовсе без него можно будет.
В какой-то момент я пересмотрела свой подход и стала внимательнее относиться к уходу. Одно из средств, которое я периодически включаю в рутину — VT Cosmetics Pro CICA Reedle Shot 100. Это сыворотка с микроиглами и центеллой азиатской, которая способна на многое.
Говорят, с возрастом прыщи проходят. Врут! Зато морщины приходят вовремя — очень пунктуальные. Вот мне и приходится искать средства, которые работают сразу по всем фронтам.
А Reedle Shot 100 и там, и там хороша. Центелла и бета-глюкан успокаивают воспаления и снижают покраснения, а керамиды и ниацинамид укрепляют барьер и выравнивают текстуру. Плюс микроиглы помогают всем этим компонентам проникнуть глубже и работать эффективнее.
В идеале использовать вечером, утром СПФ. Формула у сыворотки действительно активная и работающая, может ощущаться легкое покалывание, что является абсолютной нормой.
Оригинальные средства VT Cosmetics можно приобрести в Золотом Яблоке.
Обязательно заботьтесь не только о родных и близких, но и о себе. Вы у себя такая одна. Благодарю за внимание, ваша Катя, Деловая косметичка
Реклама ИП Трегубова В.Е. ОГРНИП 324080000002905 erid 2VtzqvyT7Fk