У меня двое малышей, младшей сейчас 1 год и 7 месяцев и все знакомые мамы мне завидуют. С обоими детьми нет проблем со сном, газиков/коликов, нет проблем с грудным вскармливанием и с прикормом.
И нет, это не идеальные дети.
Еще в беременность первым я изучила огромное количество информации о грудном вскармливании, сне, стуле и поведении малыша. Хочу поделиться выводами, которые реально работают на практике.
Возможно, мой опыт поможет и вам лучше понимать своего ребёнка.
Может действительно, мне просто повезло, а может, грамотный уход действительно сыграл свою роль.
1. Не взвешивайте ребёнка до и после кормления
Не стоит зацикливаться на граммах съеденного молока или смеси. Все дети разные: кто-то ест часто и понемногу, кто-то реже, но дольше.
Главное — ориентироваться на количество мочеиспусканий (10–20 в сутки — это норма).
Если их достаточно, значит, молока хватает.
Желудок у младенца совсем маленький, а грудное молоко усваивается быстро. Врачи часто советуют докорм или смеси, но если есть сомнения — сначала проверьте организацию грудного вскармливания, а не спешите за весами и банками.
2. Стул не обязан быть каждый день
На грудном вскармливании отсутствие стула до 7–10 дней — вариант нормы, на искусственном — до недели. Если малыш кряхтит, поджимает ножки или плачет, это не всегда запор. Особенно в первые три месяца желудочно-кишечный тракт только учится работать.
Не стоит сразу давать водичку, ферменты или ставить клизмы. Если ребёнок пукает и активен — всё в порядке. Лучшая помощь: массаж животика, выкладывания на живот и высаживания (особенно с грудью).
3. Если малыш отказывается от груди — это не всегда отказ
В первые месяцы ребёнок может выгибаться, плакать у груди из-за тонуса, зажимов или неудобной позы. Иногда причина — слишком сильный поток молока (можно сцедить немного перед кормлением или попробовать позу «живот к животу»). А может, он просто не голоден.Срыгивания и икота — тоже вариант нормы.
4. Следите за временем бодрствования
Очень важно не допускать перегула и недогула.
НО! Не укладывайте насильно, но и не затягивайте с укладыванием.
Самое лучшее, это наблюдать за ребёнком, фиксировать комфортное время бодрствования и корректировать его по мере роста.
Если режим выстроен правильно, малыш засыпает за 5–15 минут без истерик и укачиваний, а сон становится крепче.
5. Изучите фазы сна ребёнка
Понимание структуры сна поможет вам продлить дневные сны, перекладывать малыша с рук в кроватку без пробуждения и выстроить качественный ночной отдых. При правильном режиме ребёнок не будет «гулять» по ночам, а изменения структуры сна (например, в 4–6 месяцев) пройдут незаметно.
6. Первые три месяца — время донашивания
Малыш может жить на руках — это нормально. Если вы напитаете его любовью и теплом в этот период, дальше будет проще: ребёнок научится доверять миру, спокойно лежать рядом и лучше спать.
7. Мама может есть всё в разумных пределах
Питание мамы редко влияет на ребёнка через грудное молоко, ведь оно вырабатывается из крови и лимфы, где пища уже расщеплена. Кушайте вкусно и разнообразно — счастливая мама = спокойный малыш.
Главное — спокойствие мамы
Ребёнку нужен рядом сильный, уверенный взрослый. Если мама нервничает, не даёт тепла и заботы — малыш становится беспокойным, плохо спит и часто плачет. Он не чувствует себя в безопасности.
Станьте для своего ребёнка опорой и островком спокойствия — и он ответит вам хорошим сном и доверием к миру.