Пятница. 10.04.2026.
Вот это я вчера погуляла. В половину десятого я уже выключилась и проснулась в два часа ночи с ощущением, что уже утро 😊 Посмотрев на часы закрыла глаза и до начала седьмого, пока солнце не стало светить прямо в лицо, уснула мертвым сном.
Режим очень облегчает жизнь, когда попадаешь в стрессовую ситуацию. Тебе просто не надо думать, что делать, за что хвататься. У тебя есть "план" и ты ему следуешь. Это очень помогает. Вдох-выдох. Утренняя рутина дополнилась ещё одним пунктом, надо закапать капли в глаза. В назначениях прочла, что первое лекарство надо капать три раза в день десять дней, второе три раза в день до конца. У меня сразу возник вопрос, до какого конца?) До чьего конца? До конца жизни? Сегодня проснулась и подумала, что скорее всего до конца флакона 😄 Но это не точно)
Китайский контейнер для льда оказался очень удобной штукой. Насчет эффекта не могу сказать пока, но ощущения классные. Сначала умываешься теплой водой, а потом кусочком льда по разогретой коже. Тонус однозначно. Потом тонер, сыворотка, крем, патчи под глаза. Ритуал, который успокаивает даже в самом большом стрессе. Есть обязательная программа и ты ей следуешь. Не надо думать, принимать решения. Ты просто шаг за шагом проживаешь ещё один день.
Вес стоит. Но есть один момент, который я заметила. Весы показывают перераспределение жира и мышц. Процент жира снижается, процент мышц нарастает. Немного, примерно 2-3%. С чатом я даже обсуждать это не стала 😊 а то его разорвёт от радости за меня 🤭
Были подозрения, что весы врут, но с чего им мне "подыгрывать"?)
Гиперфиксации на весе и объёмах у меня больше нет. Я себе нравлюсь, я могу носить любую одежду из своего гардероба и вся она хорошо на мне сидит.
Мартышенька. Каждую весну в девочке просыпается уличная кошка. Она где-то лазает, ловит мух, охотится за "мышами". Сегодня всё утро ныла, что на балконе муха и ей ее не поймать. Вот как маленькие дети бывают: хочууу, купиии!!! Вот и ушастая ходит и ноет. В первый раз я на балконе никого не обнаружила, ушла. Через пять минут маленькая ябеда бежит и снова ноет. Вернулась. Да, вот эта сонная муха, сидит на стекле и даже не шевелится. Хлоп. Отдаю Сардельковне, которая дрожит от нетерпения. Всё. Мухи нет.
Вот такая у нас взаимопомощь. Она меня лечит, жалеет, я ей добываю мух. Все по-честному.
Вышла погулять. Вернее пошла выносить мусор, дошла до Пятёрочки за яблоками и творогом. В общем четыре тысячи шагов нагуляла. Ноги не устали совсем, даже после вчерашних десяти километров. Это огромный прогресс, я даже прошлой осенью уже так не могла.
Остаток дня вязала и закончила вязать основу футболки из Linen Soft.
Расцветка а-ля дворовый кот Васька 😸 что-то серо-рыже-полосатое. Завтра довяжу рукава и буду в ней гонять не жалея.
Наградила себя чаем с шоколадкой на стевии.
Кстати, кружку мне подарили взамен разбитой любимой чашки. Небольшой конфуз случился, потому что надпись на кружке должна была быть другая 😊
Но что-то пошло не так)
В любом случае кружка шикарная и на ближайшее время назначена любимой.