Ох уж мне эти статьи в интернете на тему синдрома отличника!
Такие ужасы пишутся по этому поводу
Почитаешь авторов, и начинает казаться, что они, эти авторы, призывают всех быть раздолбаями и наплевать на достижение жизненных целей.
А кто еще, как не школьные отличники, уже в школьные годы способны планировать свою дальнейшую карьеру, уже на школьной скамье знают, чего хотят, умеют добиваться поставленной цели, умеют распределять свое время, способны справляться с интеллектуальными нагрузками!
Кто, как не отличники, способны просиживать ночь на пролет, решая задачу повышенной сложности, или по несколько раз переписывая сочинение, доводя его до идеала.
Любой работодатель мечтает заполучить сотрудника с такими ккачествами - трудоспособного, амбициозного, способного всего себя отдавать работе!
Но чем- всё-таки плох отличник, ведь не просто же так выделен синдром, что означает наличие психопатологических расстройств.
Давайте, разберем мыслительные процессы перфекциониста, какие же он дает себе внутренние установки
- умру, но добьюсь успеха!
- умру, но стану лучшим в своей области!
- если не получу победы на выборах, это будет полный крах!
- сли получу четверку на экзаменах, это будет конец!
- если не поступлю в институт, то для меня все кончено!
- кровь из носа, мне нужно сдать этот отчет завтра в 10 . 00!
И так далее, и тому подобное.
Главный смысл внутреннего посыла перфекциониста - если не добьюсь успеха, то мне незачем существовать!
Здесь ведь речь не только о школьных отличниках, а вообще о людях, которые дают себе установку на полный и безоговорочный успех.
Отсюда в случаях неуспеха рост суицидов. Ситуация неуспеха не трлько подталкивает к сведению счетов с жизнью.
Подсознательная установка" "не "живи в случае неуспеха" приводит к пассивному суициду - развитию сердечно- сосудистых заболеваний, онкопатологии, депрессии, алкогольной и наркотической зависимости.
Вот в чем главная беда перфекциониста.
Она не в том, что перфекционист стремится к успеху и старается все сделать по максимуму, а в том, что он программирует себя на самоуничтожение в случае провала.
Не пофигизму и раздолбайству нужно учить человека, а рациональному мышлению.
А оно состоит в том, чтобы научиться воспринимать и принимать себя вне зависимости от успеха, научить думать, что жизнь гораздо разнообразнее, чем шкала успех- неуспех, что оценка человека по этой шкале является слишком уж примитивной.
Другой проблемой перфекциониста является быстрое выгорание.
В стремлении сделать все по- максимуму, перфекционист часто забывает об отдыхе, находится в постоянной тревоге, устанавливает высоку планку, берет на сеюебя непосильные задачи.
В связи с этим многие люди, потратившие силы на обучение в специализированных школах, на получение золотых медалей, участие в олимпиадах и получении красных институтских дипломов, после получения образования уже выжаты, как лимон и не способны продолжать работу с той же отдачей, как и прежде, отсюда и неоправданные ожидания на успех.
А существующее мнение, что бывшие школьные троечнии гораздо успешнее бывших школьных отличников, это всего лишь миф.
Согласно российским исследователям из ВШЭ, не выявлено какой- то достоверной закономерностиомерности между школьными оценками и финансовым успехом в будущем.
Как нет связи между психоэмоциональным благополучием и оценками, получаемыми в школе и вузе.
А финансовый успех зависит не только от стремления выполнить любую работу на "отлично", и не от прошлых школьных оценок, а от целого ряда факторов - личных качеств человека, умения ладить с людьми, умения быть гибкими и адаптироваться к ситуации, особенностей мышления, выбранной сферы деятельности, и в какой- то степени от удачи.
# психолоия# когнитивная психотерапия#
#синдром отличника# перфекционизм#