🤷♀ИВЕРСКИЙ мир подарил ДЛБ "комфорт", (ГДЕ ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ОТ РАБА - КАЧАТЬ ИМ ГАВВАХ, И ИШАЧИТЬ НА НИХ)... но забрал самое главное —ЕСТЕСТВЕННУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ. Утро в машине/метро, 8 часов в офисе за ноутбуком, вечер на диване. Средний офисный работник проходит в 5-6 раз меньше, чем его предки 100 лет назад. 🤦🏾♀Мы не бегаем от хищников, не пашем в поле. НО НАШЕ ТЕЛО — ЭТО СЛОЖНЫЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ, и гиподинамия (недостаток движения) бьёт по нему жёстко. 🗝🐻 3 ПРИМЕРА ТОГО, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, КОГДА МАЛО ДВИГАЮТСЯ И ЗНАНИЙ НЕТ ТАК КАК СПЯТ ВНУТРИ: 1) Мозг «засыпает». Движение — это единственный способ «прокачать» лимфатическую систему мозга. Без движения токсины накапливаются быстрее. Результат: туман в голове, хроническая усталость и в перспективе — когнитивные нарушения. КОГДА ДОБАВИМ СЮДА ПОСТОЯННОЕ НАХОЖДЕНИЕ ПОД БАЛДОЙ У ВСЕХ (ОСОБЕННО ЖЕНЩИН МИРА, КОТОРЫХ ИВЕРЫ НАЕБАЛИ НАВЯЗАВ ИМ "ХОРОШЕСТЬ" ЭМОЦИЙ...А ПО ФАКТУ ДЕЛАЯ ИЗ ЖЕНЩИН ЕБАНАШЕК ПОД СВОИМ ЭНДОГЕН