П:-Почему не получается убрать тревогу?
Д:-Подышите по квадрату 5 минут: медленный вдох, небольшая пауза, медленный выдох, пауза, медленный вдох, пауза и так далее...
П:-Не помогает!
Д:-Проведите «заземление», назовите 5 ощущений, которые видите, слышите, осязаете, обоняете…
П:-Доктор, что за детский сад, не помогает мне все это. Мне нужно нужно другое!
Д:- А что вам нужно? Вы поконкретнее можете выразиться. Я же не телепат и не знаю, что у вас там в голове!
П:- Вот вы все так говорите, учились 8 лет, стаж большой, а ничего понять не можете! Напрягите извилины. Может вам вообще безразличны страдания души ваших клиентов, иначе вы уже давно бы нашли как мне помочь!
Д:-Уточните пожалуйста, что именно вас беспокоит, на какую эмоцию она похожа?
П:-Я не понимаю, у меня просто беспокойство, тревожность. Не могу назвать это определенной эмоцией. Зачем вы такое спрашиваете?
Д:-Скажите, с какой целью вы избегаете от вербализации своих эмоций. Возможно вы столкнетесь с чем-то пугающим, ели дадите словесное обозначение своим чувствам?
П:-Вы правы, я боюсь, что мне станет больно. Знаете, как дети боятся зубного врача или укола.
Д:-Хорошо, вы открыли очень важное для нас двоих. Мы же одно дело с вами делаем, решаем внутренние проблемы. Дело в том, что одному очень сложно делать сложное дело. Вот представьте, строитель возводит дом один, и к нему на помощь приходит второй, и дело пошло в 3 раза быстрее.
П:-Звучит воодушевляюще! То есть мне не будет больно?
Д: - Я не могу вас обманывать, как это делают родители из благих побуждений! Будет неприятно, на это быстро пройдет. Вам потом сразу станет легче.
П:-Но мне всегда говорили, что переживать вредно для здоровья. Если я буду вспоминать про плохое, то могу травмироваться снова. Я этого боюсь.
Д:-Вот видите мы нашли конкретную причину вашей тревоги. Вы опасаетесь встретиться с пугающими образами из прошлого, стараясь избежать ретравматизации.
П:- Да это так.
Д:-Могу уверить, что если сегодня мы вместе обратим внимание на эти страшные образы из прошлого, переработаем травмирующий опыт, то эти мысли станут нейтральными.
Сама мысль не может вам навредить.
П:-Я готова начать, вы хорошо объяснили. Я вам верю.
В данном случае клиент не мог даже начать работу с психотерапевтом, так как боялся изменений и ухудшения своего состояния. А наличие симптомов давало возможность избегать некоторых ситуаций в жизни.
Специалист дал понять, что боль которая будет испытана в процессе психотерапии гораздо меньше чем страдания в реальной жизни. Потому что в воображении нет опасности.
В процессе дальнейшей беседы был переосмыслен травматический опыт пациентки и она перестала сопротивляться негативным переживания. Позднее тревожные мысли ее покинули.
Персонажи истории выдуманы, любые совпадения случайны.