После 35 организм реагирует на еду иначе.
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков объяснил, почему после 30–35 лет привычная еда начинает переноситься иначе и появляются реакции, которых раньше не было.
По словам специалиста, одна из причин - замедление моторики желудка и кишечника. Пища переваривается дольше, поэтому большие порции, поздние ужины и тяжелая еда все чаще дают ощущение переполненности.
В Волгограде гинекологическое отделение больницы №16 переводят в другое место.
Вторая причина - изменение образа жизни: больше сидячей работы, меньше движения, нерегулярное питание и стресс напрямую влияют на состояние ЖКТ. Третья - накопленные за годы перегрузки. То, что организм легко компенсировал в 20 лет — нерегулярная еда, перекусы, недосып - со временем начинает сказываться заметнее.
Иногда меняется и переносимость конкретных продуктов. Молочное, например, может начать вызывать дискомфорт даже у тех, кто никогда с этим не сталкивался.
Нейрохирурги Волгограда освоили уникальную методику лечения позвоночника.
Садыков подчеркивает: терпеть регулярные симптомы и списывать все на возраст не стоит. Нередко достаточно скорректировать режим питания, уменьшить порции и добавить физическую активность - и самочувствие улучшается.
После 35 лет организм просто становится чувствительнее к перегрузкам, но хорошо откликается на более спокойный и регулярный распорядок.