И это действительно может изменить вашу жизнь.
Есть тот самый человек.
Может быть, это коллега, который вечно хвастается.
Друг, который никогда не берет на себя ответственность.
Незнакомец в сети, уверенный, что знает все на свете.
Вы чувствуете, как поднимается раздражение.
Мгновенно.
Но не совсем понимаете, что именно происходит.
Психолог Карл Юнг сказал бы: обратите на это внимание.
По Юнгу, раздражение - это сигнал.
Зеркало, которое держит перед вами тот, на кого вам меньше всего хочется смотреть.
Он называл это проекцией.
Теми частями вас самих, которые вы отрицали, закапывали поглубже или отказывались признавать.
Как нам известно, проецирует не сознательный субъект, а бессознательное. Поэтому человек сталкивается с проекциями, а не создает их намеренно. Действие проекции изолирует субъекта от его окружения, потому что вместо реального отношения к нему возникает лишь иллюзорное. Проекции превращают мир в копию собственного, неведомого ему лица. - Юнг
Ваша Тень не просто исчезает.
Она вытесняется.
А потом, с упрямой точностью, вы начинаете видеть ее в людях вокруг.
Вы замечаете в других то, чего не видите в себе.
Все, что нас раздражает в других, может привести нас к пониманию самих себя, - сказал Юнг.
Но как может поведение, привычка или черта, которая кажется мне отвратительной в других, скрываться в моей собственной психике?
Юнг описывал Тень как все то, что вы вытеснили из своей сознательной личности.
Злость, которую вам внушили считать недопустимой.
Амбицию, которую вы привыкли называть эгоизмом.
Нуждаемость, которую вы приучили себя скрывать.
Вы не уничтожили эти части.
Они по-прежнему спрятаны.
И когда в комнату входит человек и выставляет напоказ именно то качество, которое вы в себе закопали, будь то высокомерие, леность или нуждаемость, вы отвечаете злостью или даже потрясением.
Поэт и романист тоже сказал: Если вы ненавидите человека, вы ненавидите в нем нечто такое, что есть и в вас самих. То, чего в нас нет, нас не тревожит.
Ну уж нет.
Но если задуматься, вас раздражает далеко не каждый недостаток в каждом человеке.
Вокруг полно грубых, небрежных и слишком шумных людей.
И вы их почти не замечаете.
Но некоторые люди, некоторые манеры, забираются под кожу так, будто дело очень личное.
Потому что так и есть.
Подсказка - в силе реакции.
Легкое раздражение - это просто разные ценности, разные стили.
Это нормально.
Но что, если ваша реакция больше самой ситуации?
Если вы и через три дня прокручиваете в голове чьи-то слова?
Если ловите себя на том, что мысленно репетируете спор?
Это говорит Тень.
Несоразмерная реакция и есть подсказка.
Так психика отмечает то, что в вас осталось незавершенным.
Возьмем человека, который бесит вас своей саморекламой.
Он все время говорит о своей работе.
Вы замечаете это на каждом шагу.
Он словно постоянно выпрашивает похвалу.
И все сводит к себе.
Вам это невыносимо.
Юнг спросил бы вот что: а вы сами когда-нибудь хотите признания и тут же запрещаете себе этого хотеть?
Уменьшаете ли вы собственные заслуги, уходите ли от комплиментов, называете ли свои амбиции чем-то постыдным?
Если ответ да, значит, потребность в признании никуда не делась.
Вы ее просто подавили.
И теперь кто-то другой живет с ней открыто.
И что-то в вас этого не выносит.
Конечно, мысль эта не из приятных.
Гораздо легче решить, что другой человек просто ужасен.
Но юнговский взгляд, его способ понимать такие вещи, полезнее осуждения.
Он предлагает заняться внутренней работой.
Вернуться к самопознанию.
Тогда каждое раздражение становится вопросом.
Что именно этот человек воплощает такого, с чем я в себе так и не примирился?
Коллега, который вечно ищет короткий путь.
Не злитесь ли вы втайне на собственную чрезмерную осторожность?
Друг, который умеет говорить нет без чувства вины.
Не хочется ли вам самому так уметь?
И тот человек, который говорит с полной уверенностью.
Не держите ли вы при себе мнения, которые так никому и не высказываете?
Проекция работает в обе стороны.
Иногда вы выносите свою Тень наружу.
И видите в других качества, от которых в себе отказались.
Но иногда наружу вы проецируете и свой идеал.
Человека, которым вы восхищаетесь чрезмерно.
Того, кого ставите на пьедестал.
Скорее всего, в нем есть и то, что вы сами в себе еще не присвоили.
И в первом, и во втором случае стрелка указывает внутрь.
Юнг вовсе не призывал оправдывать дурное поведение.
Некоторые люди и правда тяжелы.
Некоторые поступки и правда неправильны.
Смысл не в том, чтобы растворить всякое суждение в зацикленности на себе.
Смысл - в различении.
Увидеть, когда ваша реакция действительно о них.
И когда она о чем-то в вас, что давно ждет внимания.
Раздражение, которое вы испытываете к некоторым людям, редко бывает только про них.
Это приглашение выстроить с собой более честные отношения.
Юнг всю жизнь говорил, что главная работа человека - это самопознание.
Что понять себя целиком, и светлую часть, и теневую, - значит начать становиться цельным.
И начинается это с малого.
Кто-то говорит что-то, что не должно бы так вас задевать.
А вас задевает.
Вот откуда и начинается путь.
Часто по-настоящему трагично видеть, как человек столь грубо калечит собственную жизнь и жизни других, оставаясь при этом совершенно неспособным понять, насколько вся эта трагедия рождается в нем самом и как настойчиво он сам ее подпитывает и продолжает. Разумеется, не сознательно, ибо сознательно он лишь оплакивает и проклинает неверный мир, который все дальше и дальше уходит от него. Нет, это бессознательный фактор прядет иллюзии, заволакивающие его мир. И то, что прядется, - кокон, который в конце концов полностью его окутает. - К. Г. Юнг, Аион
Вам не обязательно любить людей, которые вас раздражают.
Но, возможно, стоит понять, почему именно они вас задевают.
Они показывают вам то, на что мог бы указать хороший терапевт.
Нечто такое, что вы годами очень ловко прятали от самих себя.
Они поднесли зеркало ровно под тем углом, под которым уже не отвернуться.
Не отводите взгляд.
Проделайте эту внутреннюю работу.
Пусть этот текст станет для вас тихим шагом дальше - в сторону самопознания, магии внутреннего мира и живой эзотерики.
✨ Записаться на консультацию
🌿 Статьи Сапфировой Кисти
🔮 Канал в Телеграм
🕯️ Поддержать путь
🍃 Группа ВКонтакте