«Диабет — это не приговор, а повод стать дисциплинированнее» 🩺
Мы поговорили с врачом-терапевтом Дрожжановской ЦРБ Ильгизяром Хуснутдиновым о том, как не пропустить опасную болезнь и почему диабет «молодеет».
Вот главные советы специалиста:
⚠ Первые звоночки:
сухость во рту
частое мочеиспускание (особенно ночью)
необъяснимая усталость
плохо заживают царапины
👉 Заметили? Сходите к терапевту, сдайте кровь на сахар. Это бесплатно по ОМС.
🥗 Главные враги диабета 2 типа:
лишний вес
малоподвижность
сладкое и сдоба
✅ Простые правила профилактики:
проходите диспансеризацию (после 40 — обязательно)
ходите пешком минимум 30 минут в день
уберите «быстрые» углеводы — газировку, конфеты, булочки
Берегите себя! 💙
#ДрожжановскийРайон #СахарныйДиабет #Профилактика #ЦРБ #Здоровье #СоветыВрача
