В полтора года малыши, как правило, уже умеют ходить. Они держатся еще не так уверенно, но понимают, что эта способность — ключ к знакомству с окружающим миром. Много двигаясь, ребенок быстро осваивает крупную и мелкую моторику, от которой напрямую зависит развитие психики и головного мозга.
Чтобы одно поспевало за другим, педиатры рекомендуют увлекать детей физической активностью не меньше трех часов в день. Важно учесть одну вещь: без интереса ребенок не захочет ничего делать. Заставлять нет смысла. Это лишь его отпугнет, а физкультура покажется скучным занятием.
Другое дело, если перевести упражнения в игровую форму. К примеру, мы не просто идем по узкой скамейке, а преодолеваем мост через бурную речку в джунглях. Или ищем клад, который можно узнать только по определенному цвету. Вариантов немало, главное, поддерживать в ребенке любопытство и почаще менять сценарии и задания.
Дети до трех лет занимаются с родителями
Тренеры в GYMKiDs работают по уникальной и годами проверенной методике занятий для детей 1,5–3 лет. В ее основе — комплекс нейрогимнастических упражнений, развивающих тело и ум. До кувырков и других акробатических элементов еще далеко. Первым делом наши воспитанники через подвижные игры учатся налаживать социальные связи, тренируют внимание, реакцию, основные группы мышц.
Малыши сначала учатся только вместе с родителями — полноценными участниками тренировки. Дети повторяют упражнения за ними, а не за тренером, которому еще предстоит заслужить их доверие. И от того, как старшие вовлечены в занятие, юные спортсмены оценивают, стоит ли им прыгать, висеть на кольцах или передвигаться по бревну.
Постепенно роль родителей в зале отходит на второй план. Дети привыкают к тренеру, разнообразным и подвижным играм. Они чаще общаются и упражняются вместе со сверстниками. При этом для них все еще важно, чтобы старшие были рядом и могли подбодрить: «Ничего себе, как ты теперь умеешь! Вот это да!».
К трем годам дети готовы перейти в следующую возрастную группу. После занятий у них развились координация и когнитивные навыки, укрепились мышцы и, что особенно ценно, появилась уверенность в себе и умение работать в команде.
Словом, крепкий фундамент для здорового тела и психики заложен. В будущем он поможет ребенку реализоваться в жизни и стать счастливым. Теперь важно не бросать и поддерживать любовь к гимнастике регулярными тренировками.
Дальше будет гораздо интереснее. В группе постарше начнутся упражнения с акробатикой и первыми силовыми нагрузками. Они помогут детям поддерживать базу, полученную на занятиях, и гармонично развивать все пять физических качеств.