Секретная диета чемпионок: Этери Тутберидзе объяснила, почему в фигурном катании нет места бодипозитиву.
Семен СЕРГЕЕВ.
Знаменитый тренер Этери Тутберидзе откровенно призналась, что ради сохранения формы в прошлом ей приходилось буквально голодать. По её словам, жесткий контроль веса в спорте это не прихоть, а единственная возможность избежать тяжелых переломов и сохранить координацию на льду.
Железная леди и черная горбушка
Этери Тутберидзе, воспитавшая целую плеяду олимпийских чемпионок, шокировала поклонников признанием в интервью Okko. Оказывается, легендарная наставница знает о муках похудения не понаслышке. В юности, когда весы показывали "лишнее", её рацион превращался в настоящий кошмар.
"Я корку черного хлеба грызла весь день", — вспоминает Этери Георгиевна.
Она честно признает, что такие ограничения могли оставить след на её психике, но в тот момент другого пути не было. Либо ты в форме, либо ты вне игры. Сегодня она транслирует этот подход своим ученицам, настаивая: вначале идет фигурное катание, а уже потом твои личные желания и аппетиты.
Почему лед не прощает лишних граммов
Многие обвиняют Тутберидзе в излишней жесткости, но у тренера есть железный аргумент - физика. Фигурное катание сегодня это четверные прыжки и безумные скорости. Любая прибавка в весе моментально нарушает координацию.
Это будут переломы плюсневых костей, - предупреждает Тутберидзе.
Когда фигуристка приземляется после сложнейшего прыжка, нагрузка на стопу колоссальная. Если есть лишний вес, приземление идет в недокрут, и хрупкие кости просто не выдерживают. По мнению тренера, бодипозитив хорош везде, кроме профессионального спорта.
В каком виде спорта, кроме сумо, можно быть в перевесе? - задается она риторическим вопросом.
Полоскали рот и выплевывали: через что прошли Загитова и Липницкая
История мирового фигурного катания знает немало примеров того, как русские девочки шли на жертвы ради мечты. Олимпийская чемпионка Алина Загитова позже признавалась, что в Пхенчхане она практически не ела и даже не пила воду. Перед взвешиванием спортсменка просто полоскала рот и выплевывала жидкость, чтобы не набрать лишние сто граммов.
Еще более драматичной была судьба Юлии Липницкой. Девочка в красном пальто, покорившая мир в Сочи, боролась с весом с помощью специальных питательных смесей-"порошков". Увы, цена успеха оказалась высокой: позже Юлия открыто рассказала о своей борьбе с анорексией, которая вынудила её завершить карьеру в самом расцвете.
От чемпионок до "Больших девочек"
Интересно, что теперь Этери Тутберидзе делится своим опытом дисциплины в новом амплуа - она стала ведущей реалити-шоу "Большие девочки". Там она помогает женщинам с весом более 100 килограммов изменить свою жизнь. Для многих это стало неожиданностью: как "тренер-кремень", привыкшая к звонким и тонким фигуристкам, найдет общий язык с теми, кто бесконечно далек от спорта? Но Тутберидзе уверена: правила везде одинаковые - характер, труд и умение сказать себе "нет" важнее любой диеты.
Что касается жесткой диеты для спортсменов, то и здесь есть разные точки зрения. Профессиональные тренеры считают, что низкий вес это безопасность. Травма из-за лишнего килограмма может навсегда оставить спортсмена инвалидом. Россия всегда была лидером в этом виде спорта именно благодаря дисциплине.
А вот психологи и врачи-диетологи бьют тревогу. Постоянное недоедание в подростковом возрасте ведет к гормональным сбоям и расстройствам пищевого поведения, которые приходится лечить годами.Пока одни восхищаются железной волей чемпионок, другие считают, что золотые медали не стоят потерянного здоровья молодых девчонок.
Как бы то ни было, Этери Тутберидзе остается верна себе: большой спорт это не прогулка в парке, а тяжелая работа, где каждый грамм имеет значение. И её результаты говорят сами за себя - 11 побед её учениц на чемпионатах страны подряд подтверждают, что этот "золотой стандарт" работает.