Игра в перекидывание боли

Иногда на сессиях я диву даюсь, как красиво и точно некоторые клиенты формулируют свои мысли и описывают переживания. Такие фразы я включаю в свой Фонд Золотых Цитат. «Игра в перекидывание боли» - одна из цитат этого Фонда.

Ее сформулировала клиентка, когда рассказывала мне об очередном конфликте со своим молодым человеком, когда они взаимно обвиняли друг друга в неурядицах своих отношений: он говорил, что она ведет себя неправильно, она говорила, что он ведет себя неправильно. Никто из них не хотел брать на себя ответственность за свои мысли, слова, поступки, эмоциональные реакции, равно как и не было попыток понять суть претензий друг друга. Оба партнёра старались как можно скорее перекинуть боль другому.

Однако не делайте поспешных выводов: эта «игра» - естественная реакция человека на обвинения со стороны кого-то. Человек начинает защищаться, оправдываться, либо, напротив, атаковать в ответ. Мало кто возьмет паузу, выдохнет и с искренним интересом спросит о сути претензии, попробует разобраться и принять соответствующие меры (разъяснит, поддержит, извинится и пр.).

Если со словами «перекидывание боли» более или менее понятно, это естественная реакция, то третье слово – жемчужина, истинная суть в этой фразе – ИГРА.

Игра имеет множество трактовок, но если мы сфокусируемся на поведении человека, то обнаружим, что игра – это такой вид деятельности, который позволяет приобрести некоторые навыки в заведомо безопасной обстановке по заранее известному сценарию и с высокой долей вероятности получения удовольствия (скомпилировала несколько определений в одно). Игра предполагает некоторую искусственность, условность. В игре можно (и нужно) притворяться, изображать кого-то, делать что-то понарошку, не в полную силу. Ведь в игре всё не настоящее: декорации, сюжет, роли, правила…

Игра в перекидывание боли тоже игра, болючая, но какая есть. Мы не говорим о своих настоящих мыслях и чувствах, ведь мы играем, и наша задача – отдать другому «мяч» (вину). Игра действительно увлекательна: эмоции переливаются через край, появляется интерес к следующему ходу противника, планирование своих ответных действий. Просто сравните!

Вариант 1.
1. Мне было обидно, когда ты пошутила над мои ростом.
2. Я не хотела тебя обидеть, мне казалась эта шутка забавной.
1. Она не была забавной.
2. Прости, если я обидела тебя. Это действительно было жестоко.

Вариант 2.
1. Мне было обидно, когда ты пошутила над мои ростом.
2. А что обидного-то? Пошутила и пошутила, было забавно!
1. Она не была забавной!
2. Ой, да ладно тебе! Ты шуток что ли не понимаешь?

Чувствуете разницу? Вариант 1 – скучно, не интересно, один высказал претензию, второй ее принял, конец. Толи дело вариант 2 – пульс жизни, эмоции, веселье (до поры до времени), один высказал претензии, другой обесценил, да еще и вывернул так, что высказывающий претензию сам виноватым и оказался. Красота!

Чтобы перестать играть в эту игру для начала стоит осознать свое участие в ней. Что страшного случиться, если обнажить свои настоящие мысли и переживания? Я отвечу: придется взять за них ответственность, настоящую, а не условно-игрушечную. Уже не получится прикрыться ни условиями игры, ни взятой на себя ролью, ни усвоенными от родителей и еще кого-то правилами поведения, ни звездами на небе или фатумом. Мои слова, мои поступки, мои мысли и эмоциональные реакции есть моё продолжение, а твои слова, твои поступки, мысли и эмоциональные реакции – твоё, и, если мы по-настоящему, а не по-игрушечному, хотим быть вместе, то мы говорим по-настоящему, пытаясь понять друг друга, знакомя другого со своими границами дозволенного и приемлемого и уважая его границы.

Но играть, конечно, безопаснее.

П.С. А моя клиентка, подарившая мне эту цитату в Фонд, молодец! Она вышла из игры, нащупав свои границы и обретя уверенность в их защите.

Автор: Москаленко Галина Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru