Хочу «подсохнуть». На вес не делаю акцент, именно форма. Сейчас я здоровый, тяжелый, мощный. Сам это все чувствую. Хочу быть быстрее, более мобильным, ловким. Кроме зала в моей жизни есть другие виды спорта: футбол, баскетбол и прочие спортивные активности. Мне хочется балансировать между ними. Поэтому форму надо будет подкорректировать. Добавляем чуть больше активности бытовой + кросс фит. Дефицит калорий будет, но не сильный. Буду просто чище питаться.
Поставил себе цель по тренировочному процессу
9 апреля9 апр
~1 мин