Знакомо ли вам это пугающее чувство? Когда ком стоит в горле, всё внутри буквально разрывается от боли, хочется просто упасть и разрыдаться, чтобы стало хоть чуточку легче... но глаза остаются абсолютно сухими. Ни единой слезинки. 🧊
В такие моменты мы часто пугаемся собственного состояния и начинаем себя винить: «Неужели я стала бесчувственной? Железной? Почему я не могу просто поплакать и отпустить?» 💔
Мои хорошие, я хочу вас мысленно обнять и сказать самое важное: с вами всё абсолютно ТАК. Вы не сломаны и не стали черствыми. Вы просто слишком долго были сильными.
Отсутствие слез в моменты сильной душевной боли — это не равнодушие. Это отчаянный крик вашей психики о помощи и попытка вас защитить!
Наш организм — невероятно умный механизм. Когда стресса, напряжения или боли становится СЛИШКОМ много, мозг просто «выдергивает вилку из розетки» и включает аварийный режим выживания: «Не чувствую = не страдаю».
Я разобрала главные причины, почему ваши эмоции оказались «заморожены». 👉🏼 Листайте карточки, чтобы понять природу своего состояния.
Замораживая боль, мы неизбежно замораживаем и радость. Разрешить себе плакать — это не слабость. Слёзы — это исцеление. Это самый смелый шаг к «разморозке» вашей души и возвращению к себе. Верните себе право быть ЖИВОЙ! 🌱
📌 Обязательно СОХРАНЯЙТЕ этот пост. Пусть он станет для вас теплой опорой и напоминанием, что вы имеете право на абсолютно любые эмоции.
👇🏼 Давайте создадим безопасное и теплое пространство в комментариях:
Случалось ли вам сталкиваться с этой внутренней «заморозкой»? Какая из причин в карусели откликнулась вам сейчас больше всего? Поделитесь, я читаю всё и мысленно обнимаю каждого, кому сейчас непросто 🫂✨
#психолог_Устинова #подавленныеэмоции #выгорание #психология #психосоматика
