К сожалению, многие родители путают осторожность с трусостью,
а детскую адаптацию — с капризами.
Надо понять природу детского страха и помочь ребёнку адаптироваться в новых для него условиях.
Ребенок боится нового не потому, что он «слабый» или «глупый».
У этого есть 3 основные причины:
1. Биология (Инстинкт). Мозг ребенка, до определённого возраста,
устроен так, что новое = опасное.
Это эволюционный механизм, сохраняющий им жизнь.
Громкие звуки, чужие лица, смена обстановки — всё это сигнал тревоги.
2. Отсутствие опыта. У взрослого человека есть накопленный опыт прожитых лет: "В новом коллективе я переживу, это нормально", "Незнакомая обстановка - ничего страшного"...
У ребенка такого опыта нет. Его нервная система еще не знает, чем закончится
та или иная ситуация (а не больно ли? не страшно ли? не бросят ли?)...
3. Нарушение предсказуемости. Дети — консерваторы. Им необходим ритуал и прогнозируемое понятное будущее. Новая ситуация — это для него крах предсказуемости («Я знал, что после сада будет мама, а теперь меня ведут к логопеду — почему?»)
Очень важно: пик "страха нового" приходится на кризисы 3 лет («я сам») и 7 лет («я школьник»). В эти моменты даже смелые дети становятся тревожными.
Как помочь ребёнку адаптироваться к новому в его жизни -
что делать (и чего НЕ делать)
✅ ПРАВИЛЬНО - Снижаем детскую тревогу.
1. Дайте имя чувству - «Я вижу, ты боишься. Бояться нового — это нормально, это бывает со всеми, даже с папой (мамой)».
Названный страх теряет половину силы.
2. Используйте «Лестницу успеха» - не кидайте ребенка в пугающую среду
резко и сразу.
Например: ребёнок боится бассейна.
1 день: просто посмотреть на воду издалека.
2 день: помочить в бассейне ножки.
3 день: постоять по пояс...
3. Репетиция. Проигрывайте новые ситуации в играх (куклы идут в сад/школу/к врачу). В игре ребенок управляет процессом — успокаивается, страх уходит.
4. Дайте якорь стабильности. Любой значимый предмет из дома (брелок, наклейка, мягкая игрушка в кармане) — «кусочек предсказуемого мира» в новой среде успокаивает ребёнка.
Да не только ребёнка! Нам, взрослым такие "якоря" также необходимы в сложных ситуациях.
5. Разговаривайте с ребёнком- описывайте ситуацию, проговаривайте ему "сюжет нового сценария".
Неопределенность пугает больше всего. «Сейчас мы зайдем в кабинет, там будет ковер, стул, добрая тетя, она скажет "Открой рот" - покажи ей рот она врач и лечит всех людей, а потом мы выйдем и купим сок, пойдём гулять...»
❌ НЕПРАВИЛЬНО (Усиливаем страх)
1. Не надо стыдить ребенка и сравнивать его с другими.
«Посмотри на Петю, он не боится!», «Ну что ты как маленький» - ребенок делает вывод: «Я плохой (не такой)» + страх усиливается.
2. Нельзя обесценивать новизну, страшную для ребенка.
«Не бойся, это ерунда!», «Это же просто укол, подумаешь» - ребенок слышит: «Мои чувства никому не важны. Меня не защищают».
3. Нельзя тянуть ребёнка насильно, применять агрессию.
Заталкивать в кружок, впихивать в класс (группу) насильно отдавать тренеру...
Это гарантирует детский невроз.
4. Не надо перегружать ребенка "новинками".
Секция (да не одна) + английский + новый сад (школа) + переезд.
Мозг ребенка входит в режим перегрузки, и страх становится хроническим.
Сигналы в детском поведении, когда пора обратиться к специалисту:
Страх нового — это норма до тех пор, пока он не мешает жить.
Нужно обратиться к психологу, если:
* Ребенок плачет и рыдает при попытке вывести его из дома.
* Страх нового длится дольше 3 месяцев в одной и той же ситуации.
* На фоне страха, у ребенка появились энурез, нервные тики, заикание, проблемы со сном.
* Ребенок отказывается от еды, стал замкнутым, не расслабляется, самозабвенно не играет, не занимается ранее любимыми занятиями.
Главный совет родителям.
Не «ломайте детское сопротивление новому», а расширяйте детскую зону комфорта.
Ребенок, который боится нового — это не проблема.
Это внимательный ребенок, которому нужно чуть больше времени для адаптации и больше вашей поддержки.
Ваша спокойная уверенность: «Я рядом, я помогу, мы справимся» - передается ему быстрее любых слов. Хотя слова также важны.
Если вы сами тревожитесь за исход новой ситуации — ребенок считает это очень быстро. Уж поверьте!
Поэтому сначала успокойте себя.
Спокойные родители — лучший антидепрессант для нервной системы ребенка!