Эргофобия — это иррациональный страх работы или любых действий, связанных с трудовой деятельностью, сообщает DailyVibe. Человек с эргофобией может испытывать сильную тревогу перед выходом на работу, страх выполнять задания или брать ответственность, избегать собеседований, офиса и даже разговоров о работе. Чаще всего это связано с прошлым негативным опытом (конфликты, стресс, неудачи), выгоранием, тревожными расстройствами, страхом оценки или ошибок. Иногда эргофобия — это часть более общего состояния, например социального тревожного расстройства. Важно понимать, что это не «лень» и не нежелание работать, а именно сильная тревожная реакция, которую сложно контролировать, которая
может сопровождаться физическими симптомами (сердцебиение, потливость, паника). Справиться с этим может психотерапия (особенно когнитивно-поведенческая), постепенное возвращение к рабочим задачам и
работа с тревогой и самооценкой. Эргофобия — это реальное психологическое состояние, при котором работа воспри