Как защитить глаза от яркого солнца?

Лето, море, пляж… Ну или хотя бы просто долгожданная прогулка по залитому светом парку. Мы все привыкли мазаться солнцезащитным кремом, чтобы не превратиться в вареного рака, но вот про «зеркала души» часто забываем. А зря! Солнце — штука коварная, и его ультрафиолет точит зубы на нашу сетчатку и роговицу. Давайте-ка разберемся похвалиться, как не щуриться, словно крот на свету, и сохранить зоркость.

Почему это важно и как защитить глаза от яркого солнца?

Знаете, солнце испускает лучи двух типов, которые нам особенно «дороги»: UVA и UVB. Если долго игнорировать защиту, можно заработать не только ранние морщинки-лучики вокруг глаз, но и кое-что посерьезнее, например, ожог роговицы. Ощущения, честно говоря, так себе — как будто в глаза песка насыпали.

Задаваясь вопросом, как защитить глаза от яркого солнца?, первым делом стоит подумать о качественных очках. И нет, те пластиковые «авиаторы» из перехода за сто рублей тут не помогут. Скорее наоборот: за темными стеклами без фильтра зрачок расширяется, и в него проникает еще больше вредного излучения. Настоящая ловушка!

Выбираем аксессуары с умом

Чтобы реально обезопасить себя, ищите на дужке пометку UV400. Это своего рода золотой стандарт, означающий, что линзы блокируют до 99% ультрафиолета.

• Поляризация — наше всё. Если вы водите машину или любите отдыхать у воды, берите линзы с поляризацией. Они убирают эти бесячие блики от асфальта и водной глади.
• Размер имеет значение. Узкие очки в стиле «Матрицы», конечно, выглядят стильно, но они пропускают свет по бокам. Широкие оправы — вот ваш выбор.
• Цвет линз. Коричневые или серые — классика, которая не искажает цвета. А вот розовые или синие оставьте для дискотек, толку от них под прямыми лучами маловато.

Не очками едиными: как еще защитить глаза от яркого солнца?

Кстати, отличный лайфхак — обычная кепка или широкополая шляпа. Козырек затеняет лицо и на добрую треть снижает количество света, попадающего в глаза сверху. В паре с очками это просто бронебойная защита!

Не забывайте и про время активности. С 11 утра до 4 дня солнце буквально жарит. Если есть возможность посидеть в теньке в этот период — воспользуйтесь ею. Ваши глаза скажут вам спасибо, уж поверьте.

Ой, и чуть не забыла! Если вы носите контактные линзы, проверьте, есть ли в них UV-фильтр. Сейчас многие производители добавляют такую фишку, но это не отменяет ношение очков, так как линза закрывает только часть глаза.

В общем, берегите зрение смолоду. Ведь мир такой красивый, и хочется видеть его четко, без пелены и слез от яркого света. А вы уже решили, как защитить глаза от яркого солнца в этом сезоне? Надеюсь, эти простые советы помогут вам наслаждаться летом на все сто!