Вы думаете, гири придумали в царской России? Археологи нашли их в Олимпии — и эти камни старше, чем любая известная штанга.
Когда вы заходите в зал и берётесь за гриф или гирю, знайте: вы занимаетесь тем же, чем занимались атлеты 3000 лет назад. И недавние раскопки в Греции это подтвердили.
⚙️ Хальтеры: древняя гантель, которая работала по правилам физики
Самый близкий родственник современной гири — это хальтер (от греческого halma — «прыжок»). По сути, это был камень с выемкой для пальцев, формой напоминающий перевёрнутый утюг или скошенный параллелепипед.
Вес таких снарядов был разным — от 2 до 9 килограммов. Делали их из камня или свинца. В древнегреческих хрониках есть инструкция: хальтер должен быть длиной с ладонь и весить столько, сколько поднимет спортсмен, не перекрывая при этом естественную амплитуду движений.
Кстати, о физике. Исследователи из Манчестерского университета подсчитали: использование хальтеров в прыжках в длину увеличивало результат минимум на 6%. А это примерно 17 сантиметров дополнительной дистанции! Принцип прост: спортсмен разгонялся с грузом, а в прыжке выбрасывал его вперёд, что давало дополнительный импульс. Задолго до Ньютона греки уже знали, что работают с ним заодно.
🏛️ Святилище как фитнес-клуб: почти 300 гирь с именем Зевса
Когда археологи копнули в Олимпии, их ждала настоящая сокровищница. Почти 300 бронзовых гирь V–IV веков до нашей эры нашли при раскопках в святилище Зевса и вокруг него.
Но самое интересное — на гирях было выбито имя Зевса. Это были не личные вещи атлетов. Святилище сдавало их в аренду торговцам на праздничном рынке и продавцам еды для зрителей. Получается, прообраз современного проката инвентаря существовал ещё в Древней Греции. Пришёл на Олимпийские игры, арендовал гирю, взвесил товар — и в путь.
Интересно, что гири были двух стандартов: сначала использовали эгинский вес (около 435 граммов), а позже добавился афинский (457 граммов). Вероятно, афиняне в 420 году до нашей эры заключили союз с Элидой и добились права использовать свои стандарты на Олимпийских играх. Торговая политика — и та вертелась вокруг железа (точнее, бронзы).
📜 Были ли у древних свои силовые рекорды? Да, они уже тогда во всю их ставили
Но археологи нашли не просто гири для взвешивания. Они нашли тренировочные камни с надписями, которые поставили в тупик многих учёных.
В Олимпии обнаружили красный песчаник весом 143,5 килограмма с вырезанными ручками. На нём выбита надпись: «Бибон, сын Фолы, поднял меня над головой одной рукой». Некоторые исследователи даже переводят слово «поднял» как «бросил» — то есть Бибон не просто выжал камень, а перебросил его через голову.
Историк Норман Гардинер, изучавший надпись, писал: «Типичный атлет того периода — сильный человек, борец, боксёр или панкратиаст. Один из них, Бибон, оставил в Олимпии интересную запись. Это блок из красного песчаника весом 316 фунтов с надписью, что он перебросил его через голову одной рукой».
Но это не всё. На острове Санторини археологи нашли ещё один камень. Чёрный вулканический валун длиной больше двух метров и весом под 420 килограммов. На нём выбито: «Эвмастас, сын Критобула, поднял меня от земли».
Многие классицисты отнеслись к этим надписям скептически. Но не Найджел Кроутер, профессор классических исследований, который в прошлом был силовым троеборцем. Он провёл детальное исследование и заявил: камень Бибона весит не больше, чем штанги, которые поднимал прусский силач Артур Саксон в XIX веке. А камень Эвмастаса, по его расчётам, можно было поднять мёртвой тягой — и в момент написания его статьи мировой рекорд в становой тяге как раз составлял около 400 килограммов, что очень близко к заявленным 420.
Профессор Чарльз Стокинг из Техасского университета, тоже бывший силовик, объясняет скепсис коллег так: «Наша перспектива исторически обусловлена. Подъём тяжестей настолько неотъемлемая часть современного спорта и фитнеса, что эти два понятия почти стали синонимами. Но это традиция, которая развивалась. И она развивалась не в отрыве от спорта. Просто тогда силу мерили иначе — не способностью поднять тяжесть, а умением перемещать другое тело. Поэтому большинство атлетов тренировались на борцовском ковре, а не поднимали камни. Но те, кто поднимал, были настоящими монстрами».
Вместо итога
Самая старая гиря в мире лежит не в музее истории спорта. Она лежит в Олимпии, в археологическом музее, и ждёт, когда вы придёте на неё посмотреть (хотя бы виртуально). Это напоминание: спорт с отягощениями — не изобретение прошлого века. Это наша общая история длиной в три тысячи лет.
А вы знали, что гири были у древних греков? Или, как и многие, думали, что их придумали русские богатыри? Делитесь в комментариях, какой исторический факт вас удивил больше всего.
Подписывайтесь на канал — в следующих статьях разберём, как тренировались спартанцы и почему их методы до сих пор работают. Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить.