Устойчивость — это не про «мне всё равно». Но именно так её часто понимают.
С детства, из среды, из опыта: не чувствуй — и будешь сильным. Не реагируй — и никто не заденет. И человек учится. Глушить, сдерживать, «держаться». Снаружи это выглядит как устойчивость.
А внутри — накапливается. Напряжение. Усталость. Раздражение без причины. Ощущение, что уже ничего не хочется.
Потому что цена такой «силы» — потеря контакта с собой.
Настоящая устойчивость — про другое.Чувства есть. Просто они не захватывают целиком. Можно злиться и не разрушать(ся). Бояться и всё равно двигаться. Падать — и не обнулять себя. Это не про отсутствие эмоций.
Это про опору, которая остаётся, даже когда внутри штормит. И, если честно, иногда устойчивость — это не «я справляюсь». А «мне тяжело, но я остаюсь с этим и не предаю себя».
#клиническая_ясность #устойчивость #тексты_опоры
🌱 Амбассадор психологии здоровья