С серьёзным видом профессор залез в стоящий рядом короб, и, внимательно посмотрев на меня, вручил бумажку с ценными указаниями о проводимом исследовании.
В целом совсем ничего сложного - бери да отвечай на вопрос в тот момент, когда придёт сообщение на пейджер. Даже вопрос, собственно, всегда будет одинаковый:
"Оцените Ваш уровень счастья, на данный момент, по шкале от 1 до 10. Где 10 - абсолютно счастлив, а 1 - совершенно несчастен".
Очередной бред учёных умов, изучающих наши головы, лучше бы таблетку какую изобрели, что бы ходить и радоваться просто так!
Ну да ладно, задача плёвая, а пара лишних баксов, которые оплатят, явно пригодятся.
Мы разобрались с бюрократией, уточнениями и прочей скучной атрибутикой подобных встреч. После чего учёный поправил очки и, посмотрев мне прямо в глаза, сказал: "Помните, самое главное - всегда отвечать абсолютно честно, как оно есть здесь и сейчас".
У меня аж мелкая дрожь по коже пробежала от внезапной неуверенности. Вдруг я что не так сделаю..? Но, собравшись, с пониманием кивнул, быстренько пробормотал "Конечно", попрощался и вышел в длинный коридор.
Пара первых недель прошла слегка напряжённо, сложновато было привыкнуть к тому, что несколько раз на дню нужно было отвлекаться на опрос. Я каждый раз задумывался и оценивал себя "на сколько же я сейчас счастлив?"
Обычно на 6 или 7. Вроде бы и всё нормально, но будто чего-то вечно не хватает. Рутинная работа, однообразный быт, никаких тебе приключений в поиске кладов, ни землетрясений, разрушающих всё и вся. Скукота да и только!
Затем это стало уже как-то на автомате, уже не напрягаясь определяя свою цифру давал ответ. В какой-то момент и вовсе начал думать, что так всегда и было. Поймав себя на этой мысли, даже стало немного забавно, вон оно как, оказывается, бывает.
-----------
В нашей тихой и размеренной жизни изменения происходят на столько стремительно, что с трудом успеваешь среагировать. Это как когда ты пару сотен километров летишь по скоростной, на скорости 110, и вдруг перед тобой опасный поворот, без знаков, без предупреждений, совершенно неожиданно!
И вот пара случайных событий, которых я так же не ожидал, смогли перевернуть в моей голове всё вверх тормашками.
Философия счастья.
Супруга еле слышно подошла ко мне, пока я был занят изучением бумаг, сопровождающих очередную сделку нашей фирмы. Она осторожно, будт-то боясь спугнуть, наклонилась ко мне и, взволнованно, шепнула "У нас получилось".
В недоумении я перевёл взгляд на жену. В её улыбке было что-то загадочное, а глаза выдавали радость, нотку волнения и доброты. "Что получилось?" Спросил я так же тихо. "Мы скоро станем родителями".
Несколько минут смотрели друг на друга и не понимали что нужно сейчас сделать. Я потерял дар речи. Это же просто чудо! Столько лет мы пытались, столько безуспешных попыток, обследований, походов ко врачам... и всё-таки... у нас получилось! Пускай теперь только попробуют эти шарлатаны сказать, что "К сожалению, мы не знаем как вам помочь". Мы справились!
Отложив все бумаги я решил, что этот вечер мы проведём вместе, а мои оценки взлетели тогда до твёрдых 10 баллов! Казалось, что в этот вечер счастью небыло предела!
Как заведено в нашей жизни - всё должно быть уравновешенно. Получил прибавку - заберите и ответственность.
Через пару месяцев произошло то, чего я уж точно не ожидал.
На работе прошла череда сокращений и понижений должностей. Сложно сказать с чем это было связано, да и объяснять, собственно, не пытались. Очередь дошла и до меня. Можно ли назвать это везением, но работа таки осталась, а вот значительное понижение дохода сильно ударила по нашей семье. Была паника, в скопе с мыслями, что жизнь перестала быть такой уж радужной, а работать придётся почти втрое больше, что бы хоть как-то адекватно существовать.
К тому же, жена совсем скоро уйдёт в декрет, обеспечение семьи ляжет целиком и полностью на мои плечи. И если ранее я мог с лёгкостью с этим справиться, то сейчас стали появляться огромные сомнения и переживания.
Естественно, мои оценки по шкале скатились к 2-3, один раз и вовсе поставил единицу...
Время шло, всё более менее устаканилось, и я заметил одну интересную деталь во всём этом эксперименте - после любых событий, будь то житейские, малозначимые, будь то яркие и запоминающиеся, всегда, абсолютно всегда, моё состояние и оценки возвращались к 6 или 7ми.
Что после новости о будущем ребёнке, что после понижения, как бы я ни был счастлив или подавлен - довольно быстро я снова возвращался в некую "стабильность". Странно, а ведь раньше этого не замечал.
На самом деле мелких радостей или невзгод было много, всё время происходит то, от чего мы можем приуныть либо развеселиться.
Оно как бы привычно, что ли? А вот задуматься обо всей этой незаметной суете, нас заставляют как раз таки яркие, значимые события.
В погоне за горизонтом.
Таким образом наш герой (сам он, конечно же вымышлен, но всё же), начал задумываться о некой иной стороне своей жизни. Позже, профессор с восхищением расскажет ему о результатах опроса. О том, что самая частая оценка у всех была 7, о том, что по наблюдениям люди, каждый раз возвращаются к некой собственной постоянной. Что на самом деле, вполне возможно, что мы вечно гонимся за той самой иллюзорной десяткой только потому, что считаем её нашим идеалом, хотя в реальности всё всегда в балансе, и после того, как произошёл всплеск вверх, то он обязательно пойдёт на спад.
Недавно я задумался, а как бы мы вообще жили, если бы всё время чувствовали максимальное счастье? То самое, к которому всё время бежим? Тогда бы это стало уже на уровне привычки и мы захотели бы чего-то ещё большего? Но что ещё можно хотеть, когда ты и так всегда на дофаминовой подпитке? А что бы тогда уравновешивало наши моменты грусти и печали? Где была бы та самая внутренняя составляющая, что всегда держит нас на плаву?
Предыдущий опрос был лишь началом пути исследования позитивной стороны психологии. Естественно, учёные на нём не остановились, и возник вполне логичный вопрос:
Если все всегда возвращаются к одному и тому же уровню, то почему тогда каждый счастлив по разному? Неужели та самая семёрка у каждого своя? Может у неё есть своя, отдельная, шкала измерений, и зависит она от чего-то другого? Чего-то более глубокого и важного?
Эксперимент длинною в жизнь.
В 1938 году учёные из Гарварда нашли нескольких людей студенческого возраста для исследований на тему развития и взросления человека. Их выбрали из двух совершенно противоположных слоёв общества, скажем так "Золотая молодёжь" и "Простые ребята из бедных районов".
Это исследование по истине достойно своего звания самого долгого в мире. Только представьте! 85 лет учёные следили за жизнью одних и тех же людей! Они видели их провалы и удачи, знали все встречи и расставания, понимали мысли, наблюдали как они взрослели, менялись, в чём каждый из них оставался верен себе, и чем им пришлось когда-то пожертвовать. Всё! До мельчайших подробностей.
Тут Вы, скорее всего, заметили, что начались они в совершенно разное время. Вот только выводы делались уже в обратном порядке. Да и изучение жизни студентов имело изначально совершенно иные цели, но узнать получилось гораздо большее, и вопрос счастья не обошёл этих людей стороной.
Они могли быть несчастны в богатстве, несчастны в бедности, и наоборот, счастливы и в любом из этих положений. Репутация? Тоже не имела значения. Успехи в учёбе? Работе? Службе? Или наоборот всё шло наперекосяк? Да что ж такое-то?! И здесь всё так же проходило мимо вопроса истинного счастья. Но почему? Всё же стремятся именно к успешной и богатой жизни, как получается, что счастья там нет?!
Счастье любит тишину.
Прекрасная цитата, которая начала играть новыми красками, когда мыслители поняли, что самыми счастливыми оказались те, у кого был мир и любовь дома. Тёплые, искренние отношения с близкими нам людьми, любовь и забота о них оказались наивысшей валютой, определяющей наше настоящее удовлетворение жизнью.
Значит вот та самая, нерушимая постоянная, которую мы строим сами, внутри себя?
Вектор спокойствия.
Забавно подумать о том, что учёные до сих пор не сошлись в едином мнении о том, что же такое счастье. Есть несколько направлений, которые дают ему, каждое своё, определение. И раз уж на то пошло, то возьму на себя смелость, с Вашего позволения, предложить определение счастья так, как вижу его сам.
Счастье - это фундаментальная постоянная, от которой отталкиваются наши моменты грусти и радости. Она достигаема путём внутреннего умиротворения, нашего личного удовлетворения потребностей, в особом их соотношении их друг к другу. Чем крепче и выше наша собственная фундаментальная - тем ярче и приятнее воспринимаются моменты радости и тем проще и легче переживаются моменты грусти, за счёт более плавного и быстрого возврата психики в личное усреднённое состояние, которое мы регулируем за счёт вышесказанного.
Представим небольшую схему: две линии, первая будет вектором личной внутренней основы, вторая синусоидой плавной балансировки жизненных ситуаций и ежемоментных ощущений.
Тогда график может выглядеть примерно так:
Прямой вектор, указывающий направление общего постоянного подъёма, спада или постоянности, относительно которого проходит синусоида взлётов и падений, радости и грусти, неудач и пересиливающих их успехов.
Сам вектор может идти как вверх, так и по прямой, либо вообще стремиться вниз, может даже менять направление в течении жизни и быть переломан новыми поворотами. Но суть его заключается в том, что направление каждый задаёт себе сам.
И, что самое главное, наша забота, любовь и искренность к близким помогают задать направление вверх. У человека может не быть миллионов, но у него есть возможность обнять того, кто рядом и сказать, что всё будет хорошо. Он может понимать, что работая сейчас без отдыха, он помогает близкому. Ежедневно готовить ужин на вечер и знать, что делает это что бы порадовать любимого. И знаете что? Когда наши благие намерения нацелены на дорого нам человека, то, как бы парадоксально в наши дни это не звучало, мы испытываем от их исполнения особое счастье. Такое странное, настоящее и искреннее. Которое невозможно сыграть как какую-то роль.
Чувствуя, что мы можем хоть малость сделать другого человека счастливее мы закрываем одну из важнейших потребностей - быть нужным, понимать свою значимость и приносить пользу. Да, на жизненном пути встречаются и те, кто может пользоваться такой отдачей, и привить тем самым ощущение того, что всё за зря. Но поверьте, это лишь малый опыт того, что к выбору нужно подойти более ответственно, а тот, кто так же будет ценить и отдавать свою заботу в ответ, обязательно встретится.
-----------
К сожалению, тенденция одиночества, в наше время, набирает всё большие обороты. И, если все те учёные оказались правы, то вскоре нас вполне может ожидать время, в котором будет множество пожилых людей с разрушенными судьбами, глазами полными несчастья и одиночества.
Или......нет?
🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡