Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Popova life

ОВСЯНОЕ ПП-ПЕЧЕНЬЕ (можно при псориазе)

Ингредиенты (на 10–12 штук)
· Овсяные хлопья долгого приготовления — 200 г (из них 50–70 г размолоть в муку)
· Разрыхлитель — 5 г (1 ч. ложка)
· Корица — 0,5 ч. ложки (по желанию)

Ингредиенты (на 10–12 штук)

· Овсяные хлопья долгого приготовления — 200 г (из них 50–70 г размолоть в муку)

· Разрыхлитель — 5 г (1 ч. ложка)

· Корица — 0,5 ч. ложки (по желанию)

· Соль — щепотка

· Яйцо — 1 шт. (или 2 белка)

· Мацони или кефир — 100 мл

· Сахарозаменитель — по вкусу

· Оливковое масло — 20 г (1 ст. ложка)

· Ванилин — на кончике ножа

Как приготовить

1. Размели часть хлопьев

Возьми 50–70 г овсяных хлопьев (примерно треть от общего количества). Измельчи их в кофемолке, блендере или мощной ступке до состояния мелкой муки. Не обязательно в пыль, можно с мелкими крупинками.

2. В миске смешай:

· Оставшиеся целые хлопья (130–150 г)

· Полученную овсяную муку (50–70 г)

· Разрыхлитель, корицу, соль, сахарозаменитель

3. В отдельной миске смешай яйцо, мацони, масло, ванилин.

4. Залей мокрую смесь в сухие ингредиенты, перемешай.

5. Дай постоять 15–20 минут — хлопья набухнут, мука свяжет тесто.

6. Выпекай

· Противень застели пергаментом.

· Мокрыми руками сформируй шарики, приплюсни.

· Выпекай при 180°C 12–15 минут.

· Полностью остуди на противне.