Сегодня, на пробежке я в очередной раз поймала себя на мысли , что ощущаю себя в моменте именно на тренировке.
Весь день пролетает в каких-то делах, заботах. И только во время пробежки, ты начинаешь чувствовать себя здесь и сейчас.
Вот прямо в эту конкретную секунду пыхтишь, дышишь, видишь асфальт, лужу, камешек на дорожке. И подогнать свои мысли куда-то в будущее невозможно, потому как очень остро ощущается настоящее.
Хотя есть нюансы, обычно это "сейчас" совсем непростое.
Сегодня вот я с опаской собиралась вечером на пробежку, потому как у нас с утра сильный ветер завывающий из каждого угла. А с учётом холодной погоды, так и вовсе позывов пойти прогуляться не было.
Однако в плане - 15км, надо бежать.
Для ощущения дружеского плеча, направилась на совместную встречу с ребятами из бегового клуба.
Пока собиралась, поняла, опаздываю. И вместо разминочного километра получился разгоночный.
Успела, ещё и захватила бонусом десять приседаний. Тусовка разминалась.
Сегодня по плану традиционные горочки на роллерной трассе.
Вверх, вниз, вверх, вниз. Красота. На десятом километре темнеет в глазах, хотя наверное это просто стемнело - непонятно.
Всё-таки в компании проще. Быстрые бегуны умчались, мы же с моей беговой соратницей Таней бежим нога в ногу.
Обратила внимание, что мы синхронно ставим ноги. Кажется так легче.
Все - горки отбегали. Пора расходиться. Ребята по домам, а мне ещё три с половиной километра топтать дорожки.
Завтра мой любимый день - беговой выходной. Когда утром и вечером не надо кроить время под пробежку.
А вот суббота и воскресенье будут активными.
Все, отчёт заканчиваю.
Всем бег✌️