Это был обычный двор. Мой двор. Панельный дом, детская площадка, три сосны у подъезда, лавочка с облупившейся краской.
Я выходил сюда тысячи раз. Утром - на работу. Вечером - с работой в голове. По выходным - вынести мусор, дойти до магазина, вернуться. Один и тот же маршрут. Одна и та же картинка. Фон, на который не обращаешь внимания.
И вот я вышел в этот двор после нескольких недель глубокой практики. Остановился у подъезда. Поднял голову.
Солнце пробилось сквозь ветви сосен. Луч коснулся лица.
И я заплакал.
Не от боли. Не от горя. От радости
Слезы текли сами. Без причины - если считать причиной что-то конкретное, что-то, что можно объяснить словами. Но причина была. Просто она не помещалась в слова.
Свет солнца совершенно особенно касался моего лица. Я чувствовал каждое дуновение ветра - не просто "дует", а как кожа откликается на каждое прикосновение воздуха. Звуки листвы, пение птиц - все это было не фоном, а музыкой, которую я слышал впервые.
Танец света и насыщенность цветов в простой палитре городской аллеи. Формы и движения облаков, которые приковывали самое искреннее внимание.
Я стоял в своем дворе - и видел его так, будто никогда здесь не был.
Как ребенок, впервые увидевший небо.
Дрожь. Трепет. Ощущение невероятной свободы
Внутри все вибрировало. Не от холода, не от страха - от переполненности. Как будто кто-то открыл кран, который был закрыт годами, и поток хлынул сразу весь.
Чувство гармонии, баланса - тех самых, о которых я рассказывал в прошлой серии. Но в десятой серии это были слова, концепции, упражнения. А здесь - это было состояние. Тотальное. Без усилий. Без инструкции.
Ощущение безусловного счастья. Не "мне хорошо, потому что...". А просто - хорошо. Без причины. Без условий. Счастье как данность.
И все это - в будничной среде. В местах и процессах, которые были со мной сотни и тысячи раз. Но я ощутил себя в них совершенно особенно.
Как я сюда попал
Это не случилось за одну ночь. Было несколько недель, когда я углублялся в практику больше обычного. Больше времени на упражнения. Больше внимания к каждому движению. Оттачивание форм. Длинные медитативные занятия.
Я не ставил цели "достичь состояния". Просто делал то, что делал. Чуть больше, чуть внимательнее, чуть глубже.
А потом вышел во двор - и мир изменился. Не мир, конечно. Я.
Сценарий был простой. Погружаешься в практику - и наступает совершенно новое состояние. Новое, непознанное, непривычное. Осознание этого состояния происходит моментом. Щелчок - и ты в другой реальности. Той же самой - но другой.
Не на берегу океана. Не на вершине гор. В своем дворе
Вот что меня поразило больше всего. Это произошло не в каком-то особенном месте. Не на ретрите в горах. Не на берегу океана на рассвете. Не в древнем храме.
В моем дворе. С лавочкой, на которой по вечерам сидят соседи. С детской площадкой, где скрипят качели. С мусорными баками за углом.
И именно это делало переживание таким мощным. Потому что оно доказывало: дело не в месте. Не в обстоятельствах. Не в декорациях.
Дело в том, кто ты в этот момент. И насколько ты открыт к тому, что уже есть вокруг.
Красота была здесь всегда. Я просто не видел ее. Как не видел причинно-следственных связей до "взгляда в себя". Как не слышал тишины до того, как "телевизор" в голове замолчал.
Каждая серия этого пути - про одно и то же. Про то, что уже есть. И про умение это заметить.
А потом включился ум
И вот тут начинается часть истории, о которой мне труднее всего рассказывать.
Всякий раз, всякий, когда это состояние приходило, в какой-то момент я начинал анализировать происходящее. Ум включался, как сигнализация на машине: "Внимание! Нештатная ситуация!"
Что со мной? Почему я плачу от солнца? Нормально ли это? Может, я схожу с ума? Может, мне кажется? Может, это пройдет - и слава богу?
Скептицизм. Недоверие к собственным чувствам. И откуда-то из глубины - тревога. Нарастающая. Переходящая в подобие страха.
Это было похоже на неприятное, вынужденное пробуждение после чудесного сна, в котором было прекрасно все - как данность. Ты не хотел просыпаться. Но тебя растолкали.
Шоковое пробуждение
И в этом шоковом пробуждении мгновенно возвращалась суета будничной жизни. С ее заботами, хлопотами, задачами. Как будто кто-то переключил канал - с тишины и красоты на привычный информационный шум.
И вместе с суетой приходила потребность вернуться к себе знакомому. Понятному себе. Тому, который не плачет от солнечного света. Тому, который нормальный.
Потому что "нормальный" - привычный. А привычный - безопасный. Даже если в этом привычном есть тревога, усталость и фоновое недовольство жизнью.
Я выбирал знакомое. Со всеми его нотами негатива и страхов. Потому что новое - пугало.
И у меня был способ вернуться. Быстрый, надежный, проверенный.
Но об этом способе - в следующей серии.
Почему я рассказываю об этом
Потому что никто не предупреждал меня, что так бывает.
Никто не говорил, что практика может привести к состояниям, которые испугают. Что обострение восприятия - это не просто радость, но и растерянность. Что ты можешь плакать от красоты мира - и в ту же минуту хотеть, чтобы это прекратилось.
Все книги, статьи, лекции рассказывают о практике как о пути к гармонии. И это правда. Но правда и то, что на этом пути бывают моменты, когда гармония обрушивается на тебя - и ты к ней не готов.
Я хочу, чтобы тот, кто читает это, знал: если с вами случится подобное - вы не сходите с ума. Это не сбой. Это рост. Непривычный, некомфортный, пугающий - но рост.
И он проходит. Страхи уходят. А то, что остается - стоит всего.
Но к этому я пришел не сразу. Сначала был откат. И способ "заземления", о котором мне до сих пор неловко рассказывать.
***
В следующей серии:
"Мой способ "вернуться на землю" после практики был... алкоголь". Да, вы прочитали правильно. Шоковая серия - про страх перед собственными состояниями, про "кнопку возврата" в привычное и про то, почему это не повод для стыда. Самая честная история этого сезона.
Автор: Станислав Насыров