Ты посмотрела на карты.
Там ясно что нужно что-то менять, что-то делать, чтобы восстановить внутреннего ребёнка.
И тут появляются список:
◾️Больше тепла
◾️Больше заботы
◾️Больше любви к себе
И вроде всё правильно.
Но это не работает.
Потому что, если ты выгорела,
любая «забота» ощущается как давление.
Даже «полюби себя» звучит как ещё одно «надо».
И внутри вместо тепла поднимается злость.
Проблема не в тебе.
И не в том, что советы плохие.
Они просто не под твоё состояние.
Когда система на нуле,
тебе нужно не «добавлять любовь».
Тебе нужно перестать себя загонять.
Что реально помогает:
✔ убрать лишнее, а не заставлять себя
✔ сначала успокоить тело
✔ снизить требования к себе
✔ делать минимум, а не «правильно»
Ты сейчас не в точке роста.
Ты в точке восстановления.
Подробно разобрала:
почему это происходит и что делать шаг за шагом
👉 Читать в MAX и Нейрограм
Если откликается — напиши «РЕСУРС»
▪️▪️
С вами Вита Викоцкая - психолог, которая помогает женщинам обрести внутреннюю опору, избавиться от тревоги и финансовых проблем.
