Почему при простуде болит голова?

Ох уж это знакомое чувство: нос заложен, в горле словно ежи поселились, а сверху всё это «счастье» полируется тупой, давящей болью в винитях или затылке. Кажется, ну ладно насморк, но зачем еще и этот гул в черепной коробке? На самом деле, наш организм — штука довольно логичная, хоть и вредная в такие моменты.

Интоксикация, или когда внутри идет война

Главная причина, почему при простуде болит голова, кроется в банальном отравлении. Да-да, пока вы лежите под пледом и смотрите сериалы, внутри разворачивается масштабное сражение. Вирусы атакуют клетки, те в ответ вырабатывают всякие хитрые белки (цитокины), а продукты распада всей этой «веселой» компании попадают в кровь.

Организм понимает: что-то идет не так. Токсины раздражают нервные окончания, сосуды реагируют спазмами, и вуаля — голова начинает раскалываться. И чем выше температура, тем ярче краски этой боли. Кстати, высокая температура сама по себе заставляет кровь бежать быстрее, сосуды расширяются, а давление внутри черепа растет. Отсюда и то самое чувство, будто мозг стал на размер больше.

Нос не дышит — голова страдает

Часто ответ на вопрос, почему при простуде болит голова, стоит искать в районе переносицы. Когда у нас сильный насморк, слизистая отекает так, что мама не горюй. Свободный отток жидкости из пазух нарушается, там создается избыточное давление. Если при наклоне вниз вы чувствуете, что лоб или скулы буквально наливаются свинцом, поздравляю — это оно.

К тому же, заложенный нос означает, что мы дышим ртом. А это, между прочим, прямой путь к гипоксии — нехватке кислорода. Мозгу не хватает «топлива», он обижается и начинает подавать сигналы бедствия через тупую, ноющую боль.

Как облегчить себе жизнь?

Честно говоря, пока вирус не отступит, полностью избавиться от дискомфорта вряд ли получится, но кое-что сделать можно.

• Пейте больше. И нет, не кофе, а морсы, чаи или просто воду. Лишняя жидкость помогает выводить те самые токсины.
• Проветривайте. Свежий воздух — лучший друг вашей головы.
• Не геройствуйте. Пытаться перенести простуду «на ногах» в офисе — гиблое дело. Организм тратит силы на работу, а не на борьбу с болезнью, поэтому голова и бунтует.

Понимая, почему при простуде болит голова, проще не впадать в панику. Обычно это просто побочный эффект выздоровления. Но если боль становится невыносимой, а перед глазами плывут круги, лучше всё-таки не заниматься самолечением и вызвать врача. Мало ли что? Здоровье-то у нас одно, и беречь его нужно даже в таких мелочах.