Уважаемые друзья! Сегодня Вас ждет короткая, но полезная статя о пользе некоторых продуктов, способных предотвратить возрастное воспаление, которое, как известно, есть почти у всех. И именно с воспаления начинается риск приобретения серьезных и трудноподдающихся лечению заболеваний.
По мнению Дипака Чопры, автора 233 книг по восточной медицине, аюрведе и квантовому подходу к старению, есть основных 4 продукта, способных противостоять появлению воспалений. Это овсяная каша, бананы, чеснок и спаржа.
Овсяная каша содержит полефинолы (авенантромиды) которые обладают очищающими и противовоспалительными свойствами, защищая от окисления липидов.
В чесноке - аллицин, который известен как антибактериальное и противовоспалительное природное вещество.
Бананы отличаются большим количеством калия и магния, способствуя укреплению костных тканей, снижая воспаление в суставах и облегчая симптомы артрита.
И спаржа - редкий, но нужный нам продукт. Она содержит антоцианы - флавоноиды, увеличивая плотность костей и также уменьшая симптомы воспаления.
Пожалуйста, перед постановкой диагноза всегда консультируйтесь с врачом.
Подобные статьи также можно найти на нашем сайте .
Если Вам понравилась публикация - ставьте лайк и подписывайтесь на канал, а также делитесь своим мнением в комментариях.