Хочу поделиться интересным кейсом и познакомить вас с нутрициологией более глубоко.
Нутрициология - это не только разбор ваших тарелок, но и более глубокое понимание биохимических реакций в организме. Они происходят каждую секунду и понимание этих процессов позволяет раскопать причину вашего недомогания и предотвратить болезнь.
Кейс - мужчина 19 лет. Обратился по поводу частого депрессивного состояния с запросом: улучшение настроения без антидепрессантов.
На основании его анкеты был составлен список анализов. Пришли анализы и что мы видим.
Из интересного:
- гомоцистеин 8,2 (норма 5-7)- повышен
- фолиевая кислота 5,5 (в крови не информативно, но если низкий по крови - значит низкий. Лучше смотреть в оргкислотах в моче) – очень низкая
- холестерин 3,02 ( норма 4,5-5,0) - снижен
- MPV в общем анализе крови 14,6 (норма до 9,0-10,0)- повышен
Проверяем соотношение MPV/тромбоциты: 14,6 / 123= 0,11
Это достоверный показатель воспаления, как общего системного воспаления, так и воспаления в стенке сосудов (эндотелиальная дисфункция) и риски развития атеросклероза.
Норма 0,055. У молодого человека 0,11 !
Превышение в 2 раза! Откуда в таком молодом возрасте эндотелиальная дисфункция? Ведь, это болезнь старости, более зрелого возраста. При этом холестерин снижен.
Разбираем питание: неплохое, практически без промышленно переработанных продуктов, без фастфуда, снеков, не пьет алкоголь, газированные и сладкие напитки, редко ест сахар. Рацион лучше, чем питается большинство людей нашей страны, но достаточно однообразный, мало овощей и зелени. Т.е. питание не может так негативно повлиять на состояние сосудов.
Но! Мало зелени и овощей, а это фолаты.
Копаем дальше. Повышенный гомоцистеин. Гомоцистеин – это аминокислота, промежуточный продукт обмена метионина, важный показатель сердечно-сосудистых заболеваний. Образуется в метиониновом цикле метилирования.
Повышенный гомоцистеин нам показывает, что вероятнее всего, есть дефицит фолиевой кислоты (витамин В9), а значит плохо работает фолатный цикл метилирования. Это подтверждает низкая фолиевая кислота в анализах.
А фолатный цикл напрямую влияет на цикл ВН4 метилирования.
Держитесь, концовка близка.
Что происходит в цикле ВН4? В нем образуются нейромедиаторы (серотонин, дофамин - отвечают за настроение), мелатонин - гормон сна, оксид азота - он отвечает за расширение и здоровье сосудов, нормальное давление.
Мы видим, что дефицит витамина В9 → нарушен цикл ВН4 → повлиял и на настроение, и на эндотелиальную дисфункцию.
А в поликлинике вам скажут: холестерин 3, замечательно - здоровы, идите домой.
Депрессия - попейте антидепрессанты. И ходил бы годами молодой человек, не ведая, что у него развивается атеросклероз. Представьте, что было бы с его сосудами к 40 годам?
Хотела вам показать, что как дефицит одного лишь, но такого важного витамина, влияет на наше здоровье.
Клиенту были рекомендованы В9 (в большой дозировке) и В12 - в метильных формах + В2 и В6. Все эти витамины группы В помогут поддержать метилирование, снизить гомоцистеин, запустить цикл ВН4 для выработки нейромедиаторов и оксида азота.
Настроение клиента достаточно быстро улучшилось, с эндотелиальной дисфункцией работаем - это процесс не быстрый.
Поделитесь: показывать вам такие разборы? Я очень старалась донести доступным языком.
Подписывайтесь на каналы и группы в МАХ, Телеграм и ВКонтакте.