Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, что снижение роста к вечеру на 1—2 см является нормальным физиологическим явлением.
В беседе с aif.ru специалист пояснил, что под действием нагрузки уменьшается высота межпозвонковых дисков. Каждый диск сжимается немного, но суммарно это даёт заметный эффект.
«Позвоночник — это гибкая структура с естественными изгибами и системой амортизации», — сказал Симкин.
Эксперт добавил, что к вечеру меняется осанка: усиливается сутулость, голова смещается вперёд. Даже небольшие изменения приводят к уменьшению длины позвоночника.
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон в беседе с НСН рассказал, что жалобы на недосып могут быть связаны как с реальными заболеваниями, так и с психологическими факторами, не подтверждёнными объективными исследованиями.