Признайтесь честно: вы ведь уже перепробовали всё, что советовали в интернете и аптеке. Кетоконазол, дегтярное мыло, цинковая болтушка, гормональные мази, настои трав. На какое-то время становится легче, но стоит чуть перенервничать или нарушить режим питания, и кожа снова покрывается белыми хлопьями, а корни волос становятся жирными уже к вечеру.
Знакомое состояние? А теперь важный момент, который многое объяснит.
Когда ко мне на консультацию приходит женщина с такой проблемой, я всегда задаю один и тот же вопрос: «Вспомните, пожалуйста, когда это началось? Что происходило в вашей жизни в тот период?»
И почти всегда я слышу ответы, похожие на эти:
· «После того как мы расстались с мужем».
· «Когда мама тяжело заболела».
· «После увольнения и смены работы».
· «На фоне жёсткой диеты и постоянной усталости».
Себорейный дерматит в вашем случае, это не болезнь грязной головы. Это соматизированное последствие сильного или хронического стресса.
Давайте разберёмся, что на самом деле происходит внутри вашего организма прямо сейчас. И почему мазать голову кремами и мыть специальными шампунями практически бесполезно, если не разорвать внутреннюю цепочку нарушений.
Первый уровень. Нервная система и гормоны стресса.
В определённый момент ваша психика пережила серьёзное потрясение или длительное напряжение. Надпочечники в ответ на это выбросили в кровь ударную дозу кортизола. Рецепторы сальных желез, расположенные по всему телу, получили от мозга сигнал: «Мы в опасности! Срочно выделять защитную жировую смазку!». Этот механизм включается один раз, но потом нервная система забывает его выключить.
Второй уровень. Лишний вес и инсулиновая ловушка.
На фоне постоянной тревоги или усталости меняется пищевое поведение. Хочется чего-то сладкого, простых углеводов, чтобы хоть ненадолго почувствовать себя лучше. Так появляются лишние килограммы. А жировая ткань и скачки инсулина (даже если сахар в крови в норме) запускают в печени производство особого вещества — Инсулиноподобного Фактора Роста-1. Этот гормон напрямую стимулирует сальные железы, заставляя их работать ещё активнее и производить более густое, вязкое сало.
Третий уровень. Грибковая флора.
На коже головы всегда живут дрожжевые грибки Malassezia. В норме они нам не мешают. Но когда меняется химический состав кожного сала (из-за кортизола и инсулина), грибок начинает бесконтрольно размножаться. Вы пытаетесь убить его шампунем, смываете верхний слой, но пока внутри организма сохраняется гормональный дисбаланс и дефицит нужных микроэлементов, грибок возвращается вновь и вновь. Как сорняк на жирной и удобренной почве.
Что означает интегративный подход в такой ситуации?
Это не попытка найти очередной волшебный крем или шампунь. Это перезагрузка работы всего организма на уровне биохимии и питания.
Представьте себе ощущение через четыре или пять недель системной работы:
· Вы моете голову не потому что она чешется и блестит, а просто потому что подошло время мыть по графику.
· Вы смотрите в зеркало и видите спокойную, чистую кожу без красноты, шелушения на бровях и у крыльев носа.
· Вы перестаёте нервно оглядывать свои плечи в чёрной одежде.
· Весы показывают минус два или три килограмма просто за счёт того, что ушло внутреннее скрытое воспаление.
Я знаю, как выключить этот замкнутый круг. Убрать из рациона скрытые триггеры, загрузить, необходимые в этом случае, магний, цинк и Омегу-3 в правильной, помогающий, дозировке, наладить работу надпочечников. Себорея и дискомфорт отступают ровно в тот момент, когда ваше тело перестаёт жить в режиме постоянной боевой готовности.
Если вы устали лечить следствие и хотите наконец убрать причину, я приглашаю вас на личную консультацию.
Мы не будем играть в угадайку, пересылать друг другу бесплатные чек-листы и гуглить симптомы. Мы разберём именно вашу ситуацию. По шагам. С учётом вашего анамнеза, вашего образа жизни и ваших анализов.
Помните, что все появления снаружи, начинаются изнутри.
Чтобы записаться, просто напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Я лично отвечу вам, и мы согласуем удобное время.
С заботой о вашей коже и душевном спокойствии, Наталья Лобанова, Интегративный нутрициолог и диетотерапевт.
