Почти половина работающих россиян заявили о профессиональном выгорании

Почти каждый второй работающий россиянин находится в состоянии профессионального выгорания. Согласно исследованию Coleman Group, 46,1% участников опроса признались, что испытывают его. Еще около 5% респондентов сообщили, что либо приближаются к выгоранию, либо живут в таком состоянии постоянно, сообщает портал Om1.ru.

Регулярный стресс на работе — реальность для подавляющего большинства: с ним сталкиваются 86,2% опрошенных. При этом офисные сотрудники оказались в зоне наибольшего риска — 17% из них заявили, что испытывают стресс постоянно. Среди тех, кто работает удаленно, такой ответ дали лишь 5%.

Самая уязвимая категория — руководители. Более половины из них (55%) сообщили, что испытывают стресс часто или постоянно. Парадоксальным образом сотрудники на начальных позициях оказались устойчивее: почти половина из них сталкивается со стрессом редко или не испытывает его вовсе.

Возраст тоже играет роль: чем моложе сотрудник, тем чаще он подвержен эмоциональному напряжению, отмечают авторы исследования. У зумеров основные причины выгорания — неадекватное руководство, рутина и бессмысленность задач. Миллениалы (самая многочисленная группа в выборке) чаще жаловались на высокую нагрузку, нездоровую атмосферу в коллективе и недооцененность.

Главный триггер выгорания — чрезмерная рабочая нагрузка. Ее назвали 48% респондентов. Еще 37% указали на неадекватное руководство и плохую организацию рабочих процессов. Последствия, о которых говорили участники опроса, включают снижение мотивации, мысли о смене работы, проблемы со здоровьем, падение самооценки и признаки депрессии.

Самый популярный способ восстановления — отпуск (58%). Также упоминались физическая активность, общение с близкими и хобби. При этом 84% опрошенных либо не знают о программах профилактики выгорания в своих компаниях, либо уверены, что таких программ не существует.