Стеснение и что за ним стоит

Стеснение и что за ним стоит

➡️ Если у ребёнка тревожная очень контролирующая мать, требовательный отец.

➡️ Если если родители подавляли агрессию ребёнка (читай не выдерживали её)

➡️ Если подавляли желания ребёнка

Ребенок может стать озлобленным, жестоким, вредным. А может стать - застенчивым.

Обида - частый гость у таких людей - как беспомощная злость (она потом еще благополучненько превращается в чувство вины, потому что обида невыносима).

Вина, возникающая по поводу и без (сделала что-то, не сделала), все равно человек испытывает чувство вины. Более того, человек будет совершать действия, чтобы точно ощутить это чувство.

Агрессия не проявленная наружу перенаправляется внутрь и становится аутоагрессией.

Подавленная агрессия приводит к усилению тревоги + все это становится постоянными спутниками человека:

🔻 Самокритика

🔻 Самобичевание

🔻 Неуверенность в себе

🔻 Обвинении себя во всех проблемах

🔻 Тотальное напряжение и невозможность расслабиться

Так рождаются удобные люди, хорошие девочки и мальчики, которые забивают на свои желания и начинают удовлетворять желания других.

«Таким какая я есть с моими эмоциями - меня никто не примет»

«Никто не удовлетворит мои потребности, если я буду неудобной» - как не принимали и не удовлетворяли родители.

Со временем все это приводит человека к апатии, истощению, потери смыслов, пустоте, подавленной и безнадежной депрессии, с параличом воли, ангедонией.

Ангедония — это снижение или полная утрата способности получать удовольствие, радость и интерес от жизни, привычных хобби, еды, общения или секса.

Стрессы, утраты, сложные жизненные ситуации часто становятся катализаторами.

Попросту говоря человека просто затапливает невыраженными эмоциями, потому что они то никуда не девались, а продолжают жить внутри в таком вот искаженном виде.

Беспомощность + тревога + аутоагрессия = депрессия

Депрессия - это подавленный гнев, направленный против себя самого, который возник в результате хронического ощущения беспомощности.

Что делать с этим? - прозвучит от вас логичный вопрос.

Работать в терапии, проживая эмоции, обретая новый опыт проявления своих чувств с человеком, который выдержит ваши эмоции, которые принимает вас в любых ваших проявлениях.

И не будет затыкать.

Даже зная, что в терапевтическом пространстве можно проявлять любые эмоции и чувства, человеку с подавленной агрессией нужно время, чтобы решиться на это. Нужно время на то, чтобы начать проявлять свою неудобность.

И наконец-то удовлетворить свою потребность быть принятым в своей неудобности ❤️

Добро пожаловать в терапию

Пишите в личные сообщения @anna_forysheva