СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) – это эмоционально-поведенческое расстройство. Несмотря на психологизацию общества, мифы и заблуждения всё ещё живы в умах людей.
Родителям и педагогам важно понимать, что это реальное состояние, которое влияет на поведение и развитие ребёнка, а не просто модная аббревиатура или результат плохого воспитания.
Помимо этих заблуждений, существуют и другие опасные мифы об СДВГ.
Понять причины, продумать план действий и избавиться от лишних страхов нам поможет Мария Фелипчук, психолог начальной школы «Олимп-Плюс».
Миф №1: СДВГ не существует
Сам термин «СДВГ» действительно появился относительно недавно. Однако описания дефицита внимания известны уже давно. Сегодня благодаря развитию диагностики и росту осведомлённости о психическом здоровье СДВГ выявляют раньше и чаще, чем прежде.
Если раньше диагноз не признавался, то теперь он у всех на слуху. Подростки и молодые люди запросто объясняют свою рассеянность этим термином или называют друг друга «сдвгэшниками».
Важно не вешать ярлыки. Полезнее отследить, как особенности поведения влияют на жизнь ребёнка. Если проявления мешают развиваться, учиться или строить отношения, нужно не списывать их на «само пройдёт» и не искать оправдания, а внимательно разбираться в ситуации.
Миф №2: причины СДВГ кроются в плохом воспитании
Поведение ребёнка с СДВГ может выглядеть как невоспитанность, но это не так. Причины куда глубже, среди основных можно выделить следующие:
- Генетическая составляющая. Родители часто узнают в ребёнке собственные детские проявления.
- Особенности развития мозга. Некоторые зоны мозга, отвечающие за регуляцию внимания и контроль поведения, могут созревать медленнее.
- Средовой фактор. Современный ритм жизни — высокая скорость, перегруженные расписания, постоянные переключения — снижает возможности ребёнка формировать навыки концентрации. Умение остановиться, удержать внимание и проанализировать происходящее оказывается дефицитным.
С причинами мы разобрались, а как могут выглядеть проявления СДВГ?
Миф №3: ребёнок просто не хочет слушаться
СДВГ выражается широким спектром симптомов, многие из которых ошибочно принимаются за протест или непослушание.
Проявления меняются с возрастом, однако основные выглядят так:
- трудности с концентрацией, переключением и доведением дел до конца;
- импульсивность, склонность действовать без обдумывания;
- невозможность ждать;
- быстрые эмоциональные реакции;
- у некоторых детей проявляется гиперактивность: постоянное движение, суетливость, повышенная разговорчивость.
В школе эти проявления особенно заметны. Длительные уроки, необходимость сидеть на месте и отвлекающие факторы усиливают дезорганизацию, особенно к концу дня.
Домашняя среда может быть более стабильной, но детям нужна внешняя регуляция: Структура и последовательность могут сделать жизнь человека с СДВГ спокойнее.А вот если взрослые рано передают ребёнку полную ответственность за планирование и выполнение задач, это только усугубляет трудности.
А может, пройдёт время и проблемы исчезнут?
Миф №4: всё само пройдёт
Иногда проявления СДВГ могут сглаживаться, но часто без должной помощи специалиста теряется время, и ситуация усложняется.
Во взрослом возрасте проявления меняются и частично компенсируются, но сохраняются трудности с концентрацией, переключением и доведением дел до конца. Иногда добавляются тревожность или депрессия.
Как же тогда быть? К кому обратиться, если есть предпосылки?
Существуют опросники — например, шкала Вандербильта, позволяющая количественно оценить выраженность проявлений дома и в школе, выявить триггеры и наметить возможные изменения: от корректировки режима до смены образовательной среды.
Школьный психолог или педагог могут наблюдать поведение, давать рекомендации и поддерживать ребёнка, но не могут официально диагностировать болезнь.
Единственный, кто может точно определить и поставить диагноз – психиатр. Специалист собирает подробную картину: как развивалось поведение, что было раньше, в каких ситуациях возникают трудности, и совместно с родителями обсуждает варианты помощи.
Если диагноз уже есть, то каким будет лечение? Может, сократить свободное время и сфокусироваться на важных занятиях?
Миф №5: ребёнка нужно просто «нагрузить»
Миф о том, что ребёнка можно утомить, увеличив нагрузку, опасен. На практике это приводит либо к перевозбуждению, либо к истощению: ребёнку не хватает сил на самоконтроль и усвоение навыков.
Для помощи важны честный анализ ситуации, обращение к психиатру, поддержка семьи, психологическая помощь и регулярные упражнения для концентрации и самоконтроля.
Полезные практики:
- короткие задания с чёткой целью;
- упражнения на возвращение внимания после отвлечения;
- практики остановки и осознанности («что я сейчас делаю и зачем»);
- таблицы Шульте;
- замедление действий для работы с импульсивностью.
Процесс принятия — это всегда непросто. Начиная от сомнений в начале пути, и даже когда лечение показывает отличные результаты, бывает сложно отделаться от разрушающего чувства вины.
Миф №6: виноваты родители
Родители могут влиять на ситуацию и помогать ребёнку, но не являются причиной проявлений СДВГ.
Главная задача взрослых – поддерживать структуру, последовательность и контроль, действовать согласованно с педагогами и специалистами. Важно, чтобы все участники процесса понимали происходящее и действовали совместно.
Очень хочется сказать родителям: не бойтесь обращаться за помощью.
Разбираться в сложностях, которые возникли, искать поддержку и работать над развитием навыков ребёнка можно комфортно и эффективно, без страха и чувства вины. А мы в школе «Олимп-Плюс» всегда готовы поддержать вас с этим и любыми другими вопросами!