Дорогие мои Читатели, здравствуйте!
Девушки, сегодня тема для тех из Вас, кто находясь в браке, столкнулся с изменой мужа, но по определённым причинам развод здесь и сейчас невозможен. Вы вынужденно проживаете вместе. На его территории и в основном за его счёт.
То есть, рассматриваем крайний случай зависимости. Когда Вы реально понимаете, что несмотря на измену Вы остаётесь, тк идти некуда и жить негде.
Девушки, чётко понимайте, что это не оправдание остаться, а именно причина остаться - ВЫНУЖДЕННОЕ ВРЕМЕННОЕ нахождение с изменившим мужем.
Это ситуация декрета, когда у Вас на руках малыш, на грудном вскармливании и иного дохода, как от мужа нет. Нет близких родственников, к кому можно обратиться. Нет возможности работать, поскольку ребёнок слишком маленький и требует Вашего ухода и заботы.
Что хочется сказать Вам.
Девушки, первое, что нужно сделать, это признать, что ситуация произошла.
Допустим, вскрывшаяся измена, где партнёр не раскаивается, не пытается как-то исправить, не говорит о сохранении семьи, но и не уходит из дома, и какой-то минимальный необходимый для жизни уровень всё же Вам с ребёнком обеспечивает.
Вам для себя нужно определить, что произошло то-то...
Дать этому ИСТИННОЕ НАЗВАНИЕ. Например, истинное название - длящаяся измена, а не муж запутался и ошибся.
Ваш муж ведь понимает, что недавно родился ребёнок, что Вы от него зависимы, что другого дохода у Вас сейчас быть не может. Что вместо того, чтобы дать заботу и любвь, он сейчас для себя ищет другое.
Девушки, понимайте, что отец обязан грудному ребёнку.
Малыш сам о себе не позаботится, это очевидный факт.
Малыш зависим от родителей, от папы и от мамы. Это непреложные истины.
И, если по каким-то причинам мужчина обеспечивает только самый минимум финансовый и совсем отсутствует забота о ребёнке, то это его прямое волеизъявление на данный момент.
Далее, осознать, что вместе с Вами сейчас не друг. Это отдельный от Вас человек, с которым Вы находитесь на одной территории. Возможно на его территории, вместе проживаете.
Девушки, осознайте, что это временно, Ваша ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЭТОГО ВРЕМЕННА.
Подумайте, до какого времени.
Поначалу будет казаться этот период долгим, невозможным и сложным.
Но Вы поймите, что в ситуации, когда выбор отсутствует, надо выжить.
Ваша цель сейчас – выжить самой и ребёнку.
Честно себе скажите, до какой даты точно будет зависимое положение. Например, до выхода на работу, до получения какого-то дохода. То есть, определите дату, после которой сможете начать жить самостоятельно.
Далее, сами для себя разделите этот период на более мелкие.
Огромный период вызовет огромное волнение. Разделите его мысленно. Скажите это день в таких условиях и я его проживу. И так день за днём, постепенно.
В каждом дне столько сил, сколько нужно на конкретный день. День за днём Вам будет становиться легче, так как Вы начнёте понимать новые условия жизни, приспособитесь к ним.
Помните, Вам нужно СОХРАНИТЬ И ВОССТАНОВИТЬ СЕБЯ, поскольку у Вас на руках маленький ребёнок (дети).
Забейте на то, что скажут или подумают другие.
Да, Вы сейчас живёте вот так, потому что так живёте. А тот, кто рассуждает, как Вы должны жить, пусть сначала пройдёт Ваш путь.
Эмоционально дистанцируйтесь, эмоционально отстранитесь от неверного мужа. Общение только по ребёнку и в связи с вопросами детей. Общайтесь сухо и по делу. Внутренне не реагируйте на возможные выпады мужа. Сохраняйте для себя и для ребёнка свою энергию, она сейчас Вам очень нужна.
Да, Вы пока в браке с ним, в вынужденном положении и это временно.
Мониторьте все аспекты помощи, что Вам положены по закону, что предлагают на добровольной основе.
Если есть тот, кто может помочь хотя бы на полчаса в неделю, соглашайтесь.
Ваша задача, прийти в себя, восстановиться.
Да, Вы можете быть сильно ограничены в средствах. Но даже при такой ситуации, если есть возможность хотя бы изредка потратить на себя, купите себе что-нибудь. Побалуйте себя хотя бы мелкой покупкой.
Используйте свободное время, чтобы наметить цели и пути их реализации.
Подумайте на перспективу, где могли бы работать, где со временем могли бы жить. В какие сроки это реально.
Да, сложно, но рядом с Вами есть тот, кому в силу возраста Вы нужны как воздух. И Ваше Маленькое Чудо чувствует Вас. Чем стабильнее Вы, тем лучше малышу.
Ваша задача прожить это сложное время. А дальше решите.
P.s. Помним, если угроза Вашим жизни и здоровью здесь и сейчас реальна, то безопаснее уйти сразу несмотря ни на что. Также безопаснее уйти, если супруг злоупотребляет алкоголем или веществами. В таких неконтролируемых состояниях он может быть опасен.
Добра Вам, берегите себя.
Психолог-консультант Оксана Болобуева.
Темы, с которыми я работаю: выход из любовных треугольников, выход из абьюзивных отношений, межличностные отношения, принятие себя, самооценка, возрастные кризисы, выбор, поиск смысла жизни.
Работаю с лицами старше 18 лет.
Первая 20-ти минутная консультация бесплатна.
Записаться на онлайн сессию можно по телефону +7 908 014 1580, написав сообщение в Max и Express.
Чат в Мах: https://max.ru/join/yBPJUQ8vRLrDbXqDyxfwc5jd2obiUjigqYsFKTYOP3s
Страница ВКонтакте: https://vk.ru/oksanabolobueva
Сообщество ВКонтакте: https://vk.ru/club236017379