🧍♀️К вечеру вы становитесь ниже — не галлюцинация, а чистая биомеханика! 💡 В среднем за день «уходит» 1–2 см роста. А если весь день сидеть за компьютером — и все 3.
📉Причина проста: позвоночник — как пружина. Днём межпозвонковые диски немного сжимаются под нагрузкой, а осанка ухудшается. Итог — минус сантиметры и ощущение сутулости.
🚀В космосе, наоборот, всё наоборот: там нет гравитации, и рост космонавтов увеличивается на пару сантиметров!
💪Что делать? Укреплять мышцы кора, следить за осанкой и правильной организацией рабочего места. Сильные мышцы берут часть нагрузки на себя — и спина к вечеру не «проседает».
📚Вывод: стать ниже к вечеру — норма, но чувствовать себя при этом как сжатая пружина — необязательно.
Москва Здорова / Нет времени болеть
