🧘‍♀️Йога + картина желаний

8 апреля8 апр

~1 мин

Мастер-класс про расслабление, осознанность и внутренние желания Это пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и услышать себя 1️⃣Начнём с практики йоги, чтобы мягко снять напряжение, почувствовать тело и переключиться из режима «надо» в состояние спокойствия и присутствия. 2️⃣Вы познакомитесь с дыхательными техниками — Нади Шодхана, Капалабхати, Уджайи и Брамари, выполните силовые упражнения для баланса тела и завершите практику глубокой йога-нидрой с санкальпой — намерением, которое вы заберёте с собой 3️⃣После этого мы перейдём к созданию картины желаний — через образы, цвета и аффирмации вы зафиксируете то, к чему хотите прийти, и оформите это в свою личную визуальную историю 🌸Это время для себя, наполненное спокойствием, вниманием и вдохновением 11 апреля в 17:00 Екатеринбург, ул. Первомайская, 15, БЦ «Вознесенский» в Фитнес и душа 🎁 При записи действует скидка -15% по промокоду РЕЛАКС11АРТ Напишите «РЕЛАКС» в личные сообщения, чтобы забронировать место 〰️〰️〰️〰️〰️ ART.

Мастер-класс про расслабление, осознанность и внутренние желания

Это пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и услышать себя

1️⃣Начнём с практики йоги, чтобы мягко снять напряжение, почувствовать тело и переключиться из режима «надо» в состояние спокойствия и присутствия.

2️⃣Вы познакомитесь с дыхательными техниками — Нади Шодхана, Капалабхати, Уджайи и Брамари, выполните силовые упражнения для баланса тела и завершите практику глубокой йога-нидрой с санкальпой — намерением, которое вы заберёте с собой

3️⃣После этого мы перейдём к созданию картины желаний — через образы, цвета и аффирмации вы зафиксируете то, к чему хотите прийти, и оформите это в свою личную визуальную историю

🌸Это время для себя, наполненное спокойствием, вниманием и вдохновением

11 апреля в 17:00

Екатеринбург, ул. Первомайская, 15, БЦ «Вознесенский» в Фитнес и душа

🎁 При записи действует скидка -15%

по промокоду РЕЛАКС11АРТ

Напишите «РЕЛАКС» в личные сообщения, чтобы забронировать место

〰️〰️〰️〰️〰️

ART.KARAS — студия кастомизации одежды и арт-мероприятий