Исследование образовательной платформы Defin и онлайн-сервиса AIM показало: 38% опрошенных недовольны текущим местом работы и хотят его сменить в 2026 году; а каждый четвертый хотел бы сменить даже сферу деятельности.
Недовольство чаще всего связано с низким уровнем зарплаты (66%); отсутствием карьерного роста (48%), высокой нагрузкой и переработками (37%), нестабильностью занятости (34%) и несоответствием должности опыту и образованию (29%).
Если вы думаете, что пора менять работу или находитесь на перепутье, то вам будет полезно и интересно мое новое интервью c психоаналитическим бизнес-консультантом Максимом Никитиным, автором тг nikitin.pro
Как часто нужно менять работу, на твой взгляд? Есть мнение отдельных HR, что это от 3 до 5 лет, чаще — может вызвать настороженность у работодателей. Некоторые психологи считают, что это 7 лет, потому что потом работа становится рутиной и пропадает увлеченность.
Я считаю, что смена работы — это живая профессиональная жизнь, и ритмы в живой жизни могут быть очень разными.
При этом точно существует поверье, что оптимальный срок работы в одной компании составляет от трёх до пяти лет. Но вот я в последние годы неоднократно столкнулся с компаниями, где сотрудники работают по 15–20 лет и при этом остаются эффективными, устойчивыми и профессионально сильными специалистами.
Поэтому сама идея о том, что после пяти лет человек обязательно начинает терять форму или выгорать, на практике подтверждается далеко не всегда.
При этом важно учитывать реальность мира: если вы работаете в одной компании больше пяти лет, работодатели будут задавать вопросы об этом опыте. И это не проблема, это просто ситуация, к которой нужно быть готовым.
У меня, например, был личный опыт восьмилетней работы в одной компании. Когда я вышел на рынок, я спокойно отвечал на вопросы о длительности этого периода, и ответы вполне устраивали новых работодателей.
Поэтому я бы сказал так: срок работы в одной компании сам по себе не является показателем профессионального здоровья или его отсутствия. Гораздо важнее понимать, сохраняется ли у человека развитие, эффективность и смысл в его работе.
Как просчитать свою стоимость на рынке труда?
Когда-то работала логика самоназначения стоимости: объявляй желаемый уровень дохода и ищи вакансии, где он обоснован. Но сегодня рынок заметно изменился, и ориентироваться только на собственную оценку уже не получится.
Важно сверить реальность с мечтой. Самый простой способ для этого — выходить на собеседования и смотреть, сколько работодатели реально готовы предложить специалисту вашего уровня и профиля. Я, например, даже рекомендовал своим сотрудникам периодически делать такую «сверку с рынком», это избавляет от кучи сложностей в отношениях: сотрудник — в реальности, ты — в реальности.
При этом важно учитывать ещё одну особенность современной ситуации: иногда высокий уровень дохода возможен лишь на короткой дистанции. Так что, погнавшись за синей птицей, можно получить синюшную курицу.
Сколько времени нормально тратить на поиск новой работы и от чего это зависит?
Я часто повторяю одну простую мысль: в любых вопросах лучше всего опираться на реальность, а не на фантазии, тем более не на фантазии о себе любимом. Потому что с реальностью можно работать, а фантазии можно только в книгах описывать, и далеко не всегда успешно.
Если поиск работы затягивается, значит между тем, как человек себя видит, и тем, как его видит рынок, есть разрыв. И тогда поиск становится процессом подготовки: человек адаптируется, уточняет своё профессиональное позиционирование, ищет более точные способы самопредъявления. Это, кстати, нормальный и полезный этап, но бывает долгим.
Бывает и прямо противоположная ситуация — люди, которые никогда не искали работу, работа всегда находила их. Это звучит красиво, но на практике тоже не всегда является признаком устойчивой карьерной позиции. Иногда это говорит о том, что человек слишком долго остаётся в одной системе координат и не проверяет свою реальную ценность на рынке.
Поэтому срок поиска работы может быть очень разным. В первую очередь он зависит от контакта с реальностью: с собой, со своим профессиональным уровнем и с тем, что действительно происходит на рынке труда.
Собеседование при приеме на работу часто соискателями воспринимается как экзамен. По твоему мнению, как лучше себя настроить, какие вопросы важно задать потенциальному работодателю, чтобы понять, что ты подходишь компании, а она тебе?
Я своим ученикам и студентам всегда говорю: экзамен — это праздник. Когда-то я услышал эту фразу от своей преподавательницы психологии и с тех пор повторяю её дальше.
Собеседование в этом смысле действительно похоже на экзамен, и это тоже праздник. Это встреча с новыми людьми, с которыми вы можете подойти друг другу, а можете и не подойти. И если это становится понятно уже на первом разговоре — это хорошо. Значит, никто не будет тратить время впустую, — праздник!
Поэтому на собеседование важно идти именно как на знакомство. С интересом и готовностью смотреть, подходит ли вам эта компания так же, как вы подходите ей.
Чем спокойнее и радостнее человек относится к этой встрече, тем выше вероятность, что дальше получится выстроить хорошие рабочие отношения. Потому что идти работать туда, где заранее понятно, что будет плохо, точно не стоит.
Что станет с нашей работой в 2026 году? Расскажи о трендах наступившего года, требованиях работодателей и запросах соискателей. Какие тренды сохраняются и как стать частью будущего?
Глобально я считаю, что 2026 год довольно сильно поменяет требования к руководителям. То, что мы сейчас наблюдаем, похоже на завершение эпохи визионеров-задушевников. На какое-то время рынку становится менее важно, умеет ли человек стратегировать в долгую. Гораздо важнее способен ли он поставить цель и обеспечить её реализацию.
Поэтому одним из ключевых трендов ближайшего времени я считаю рост ценности стоицизма как управленческого качества: устойчивости, способности выдерживать неопределённость и доводить решения до результата.
Визионеры снова будут востребованы позже, когда система станет стабильнее. А пока время людей, которые умеют держать нагрузку и сохранять опору.
И здесь у меня отдельный привет молодым специалистам: это зона риска для тех, кто привык опираться только на вдохновение и гибкость. В ближайшие годы гораздо выше будет цениться способность выдерживать сложность и оставаться актуальным.
Какие книги ты можешь посоветовать о работе, карьере?
Я бы здесь по традиции ответил очень просто: в любой непонятной ситуации читайте классику. Там уже почти всё написано про все. В том числе карьеру, выбор, ответственность и цену профессионального пути.
Тот же «Обломов» Ивана Гончарова — очень точный текст о рисках откладывания жизни и отказа от действия.
Короткий блиц:
1. Что такое счастье в твоем понимании? Дай свое определение счастья.
Счастье для меня это внутреннее ощущение наполненности, ценности и радости бытия.
2. Что делает тебя счастливым в обычный день. Дай список из 5 мелких радостей жизни или аптечки счастья:)
Евтушенко за меня это сделал:
«Я люблю вас, люди-человеки,
и стремленье к счастью вам прощу.
Я теперь счастливым стал навеки,
потому что счастья не ищу».
3. Какие твои эмоции дают тебе ощущение счастья?
Да все эмоции могут быть про счастье, если вернуть себе простое осознание: чувствуешь что-то, значит живешь. Значит кто-то или что-то в мире хочет, чтобы ты был. Вот же оно, счастье.
4. Твой совет книги или фильма по теме счастья.
Читайте классику. Вот хотя бы Бунина с его «Митиной любовью» или «Темными аллеями». А порой и вовсе не читайте, живите жизнь полной грудью, в ней сплошное счастье.