Привет! У меня новый блог, и я сразу бросаю себе вызов: с 95 кг до 70 кг - через кухню. Мне 26, я люблю поесть, но хочу чувствовать себя лучше. И я буду делать это здесь — открыто, с рецептами и результатами. Моя философия: не «меньше жрать», а «умнее есть». И готовить так, чтобы не хотелось срываться на фастфуд. Сегодня первый день. План: Да. На самом деле это немного обман и я начал временами. Делать вид, что я тренируюсь и бегаю. Но результаты пока не интересные. Приложу их как начальная точка отсчёта. У меня не поставлена техника. Я не профессионал. Нет правильной обуви, д и вообще ничего нет. Но есть идея. Идея бежать. Расти. Развиваться. А пока как и обещал, покажу несколько предыдущих тренировок.
Привет!
У меня новый блог, и я сразу бросаю себе вызов: с 95 кг до 70 кг - через кухню.
Мне 26, я люблю поесть, но хочу чувствовать себя лучше. И я буду делать это здесь — открыто, с рецептами и результатами.
Моя философия: не «меньше жрать», а «умнее есть».
И готовить так, чтобы не хотелось срываться на фастфуд.
Сегодня первый день.
План:
Да. На самом деле это немного обман и я начал временами. Делать вид, что я тренируюсь и бегаю.
Но результаты пока не интересные. Приложу их как начальная точка отсчёта.
У меня не поставлена техника. Я не профессионал. Нет правильной обуви, д и вообще ничего нет. Но есть идея. Идея бежать. Расти. Развиваться.
- Заставить в очередной раз выйти из дома вечером и побегать.
- Поужинать йогуртом.
А пока как и обещал, покажу несколько предыдущих тренировок.
