На просторах интернета можно встретить такие видео, которые словно «цепляют» с первых секунд. Это называется кликбейт (или приманка для зрителя). Но, есть и другой вид приманки – не для зрителей, а для тех людей, которые склонны к тому, чтобы сочувствовать, спасать или помогать. Именно этим, зачастую, и пользуются нарциссы. В этом видео я постараюсь объяснить основные мысли из лекции профессора Сэма Вакнина, которая называется «НАРЦИСС ПРИХОДИТ В ЯРОСТЬ, КОГДА СТАЛКИВАЕТСЯ С КАРМОЙ, РАСПЛАТОЙ ИЛИ НАКАЗАНИЕМ». Полный перевод этой лекции вы можете почитать на BOOSTY.
Представьте себе такого человека, который постоянно рассказывает, как его обидели, что все вокруг плохие: бывшие партнёры, друзья или коллеги. А он – хороший, честный и правильный. Он ничего плохого не сделал. Просто, ему «не повезло с людьми» в окружении. Сначала это вызывает жалость. Хочется поддержать такого бедолагу, понять или защитить. Но, в этом и заключается ловушка.
Дело всё в том, что нарцисс ненавидит ответственность. Он не может выносить даже саму мысль, что у его поступков могут быть последствия. Во внутреннем мире нарцисса всё выглядит таким образом: он может делать всё, что угодно, но, при этом, оставаться «хорошим». Поэтому, когда жизнь, всё-таки, ставит его перед фактом, что нужно отвечать за свои поступки, то нарцисс это не принимает. Он начинает всё отрицать и говорить:
• «У меня не было выбора»;
• «Меня вынудили»;
• «Это не я, это они виноваты».
Постепенно, он переворачивает ситуацию так, что уже он – жертва. Это очень важный момент: нарцисс не просто оправдывается, а искренне начинает верить в эту версию событий. Жалость становится его главным инструментом. Он начинает давить на ваше сочувствие, доброту и желание помочь. Это как «заходить» через эмоции. А дальше происходит следующее: ваша эмпатия начинает работать против вас. Вы начинаете оправдывать нарцисса, сомневаться в себе и испытывать чувство вины, хоть изначально проблема была не в вас.
Ещё один нарциссический приём или трюк – это перегрузка информацией. Зачастую, нарцисс очень много говорит. Он даёт много деталей, много объяснений, рассказывая длинные истории. И вам начинает казаться, что, раз он так подробно рассказывает, значит всё, о чём он говорит, – это чистая правда. Но, на самом деле, всё выглядит с точностью да наоборот. Когда какой-то человек, рассказывая свою версию случившегося, начинает перегружать свой рассказ деталями, он может это делать для того, чтобы вас запутать. В какой-то момент вы, просто, начинаете терять нить повествования и перестаёте критически мыслить.
Добавьте ещё к этому обаяние. Нарциссы часто выглядят как приятные, умные и харизматичные люди. Они умеют нравиться другим. Это делает их слова ещё более убедительными. Но, внутри у нарцисса есть то, о чём он сам старается не думать. И это – сильный стыд. Это такое глубокое ощущение, что «со мной что-то не так». Как правило, это ощущение формируется ещё в детстве – через критику, обесценивание или давление со стороны значимых взрослых. Для того, чтобы не сталкиваться с этим чувством, нарцисс строит вокруг себя образ идеального человека. Проблема заключается в том, что этот образ очень хрупкий. Пока нарцисса никто не трогает – всё держится и функционирует. Но, как только его начинают критиковать, разоблачать или наказывать, то хрупкий образ идеального человека начинает рушиться.
Тогда и начинают проявляться негативные, очень сильные реакции, такие как ярость, агрессия и ненависть. Это называется нарциссической травмой. Для нарцисса это не просто неприятные эмоции, а ощущение угрозы самому существованию. Чтобы защититься от этих невыносимых чувств, нарцисс снова уходит в две крайности:
Первый вариант:
«Все против меня. Я жертва. Меня преследуют».
Второй вариант:
«Даже эту ужасную ситуацию я контролирую. Это мой план. Я выше всех».
Обе стратегии помогают ему не сталкиваться с реальностью. Иногда это выглядит очень убедительно. Нарцисс может говорить:
«Я хороший. Я невиноват. Я ничего плохого не сделал». Он действительно в это верит, хоть на самом деле всё не так. Именно поэтому, другие люди могут повестись на его искренность. В итоге, создаётся замкнутый круг. Нарцисс
• причиняет другим людям вред;
• избегает ответственности;
• делает из себя «жертву»;
• и снова получает внимание и сочувствие.
Всё повторяется. Но, есть одна важная деталь. Несмотря на то, что иногда нарциссам многое сходит с рук, в долгосрочной перспективе они сами себе создают проблемы своими действиями, решениями или поведением. Можно сказать, что нарциссы сами запускают цепочку событий, которая, в итоге, их же и наказывает.
Вывод. Не все люди, которые выглядят как «жертва», действительно являются жертвой. Не вся человеческая жалость является безопасной. Если рядом с человеком вы начинаете постоянно сомневаться в себе, чувствовать вину, запутываться в собственных ощущениях и терять опору, то стоит остановиться и посмотреть на ситуацию со стороны. Иногда за историей о страдании скрывается не боль, а способ управлять другими людьми. Это важно уметь замечать.
