Как поддерживать гармоничные взаимоотношения в паре
Если вы хотите, чтобы ваши отношения длились долго, не используйте угрозы разрывом. Фразы вроде «Если ты так поступишь, я уйду» сами по себе вносят мысль о разрыве. Гораздо полезнее ежедневно работать над отношениями, делая их теплее и приятнее.
Каждый день находите в партнёре что‑то, что вызывает у вас уважение и восхищение, и проговаривайте это. Поддерживайте близость и привлекательность словами благодарности — например: «Как же мне повезло, что ты в моей жизни». Постоянно ищите новые способы проявить внимание, удивить и порадовать друг друга.
Не воспринимайте любимого человека как должное. Создавайте особые, запоминающиеся моменты и бережно относитесь к тому, что связывает вас: так ваши отношения смогут стать по‑настоящему значимыми.
Основные правила в личных взаимоотношениях (автор - Тони Роббинс):
● проводя время с интересующим вас человеком, выясните, что наиболее важно для каждого из вас (ценности и принципы)***;
● обдумайте, что для вас важнее - любить или быть правым (не спорьте, а ищите решения);
● создайте "модель прекращения споров" на базе обоюдного согласия, которую вы могли бы использовать, когда между вами назревает атмосфера конфликта (например, когда надвигается ссора, тот, кто первый это осознаёт, пусть берёт в руки плюшевого мишку - так второму будет понятно, что нужно успокоиться, не нагнетать конфликт, перестать драматизировать, и лучше - поискать вместе решение проблемы);
● регулярно вместе стройте планы относительно того, как полезно провести вместе время, в какие виды деятельности вы могли бы включиться (каких добровольческих акциях принять участие).
*** несколько тем, на которые непременно нужно поговорить с интересующим вас человеком или иными путями выяснить эту информацию, чтобы избежать проблем в отношениях, особенно, если для вас важно совместное занятие добровольческой деятельностью:
● отношение к детям (планирует ли иметь собственных детей, как относится к усыновлению), пожилым людям (уважение к старости), домашним животным (хочет ли их заводить, если да - то кого именно);
● отношение к своей стране (представление о Родине), к политическим режимам (как интерпретирует историю своей страны и сейчас происходящее в ней);
● наличие нетерпимости к дискриминируемым группам людей (эмигранты, беженцы, люди другой национальности, люди с ограниченными возможностями здоровья и др.);
● отношение к религии, наличие вероисповедания;
представления о любовных отношениях, распределении ответственности между партнёрами, семейные ценности
Исп. литература: «Разбуди в себе исполина» (автор: Тони Роббинс)
Эксперимент, который стоит провести – «36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться»
Перейдите по ссылке и попробуйте пройти опросник Артура Арона вместе со своим возлюбленным (-ой), чтобы улучшить свои отношения:
Читать книгу полностью: