Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

История про выгорание, самообесценивание и поиски себя

Я так и не закончила трилогию про своё увольнение. С нарушениями закона, логики и базовой человечности. Если честно — уже не хочу туда возвращаться. Прожила, переварила, отпустила. Идём дальше. Хочу рассказать другую историю.
Про выгорание, самообесценивание и странный этап «а может, я вообще не тем всю жизнь занималась». Вдруг вы в этом узнаете себя. После того аккуратного ножа в спину я была в состоянии «ничего не хочу».
Не искать работу. Не анализировать, как я вообще попала в такую ситуацию.
Не делать выводы, не расти, не становиться сильнее. Спасибо, не сейчас. Я просто выключила голову и дала себе месяц на отдых. Проветривала мозг по полной: сериалы, лента запретграма, вкусная еда. В общем, занималась тем, что в приличном обществе называют «ресурсным восстановлением», а по факту — морально разлагалась с максимальным комфортом. И вот в этой расслабленной атмосфере ко мне начали регулярно приходить мысли: в маркетинг я больше не вернусь. Надоело нести ответственность за чужой бизне

Я так и не закончила трилогию про своё увольнение. С нарушениями закона, логики и базовой человечности. Если честно — уже не хочу туда возвращаться. Прожила, переварила, отпустила. Идём дальше.

Хочу рассказать другую историю.
Про выгорание, самообесценивание и странный этап «а может, я вообще не тем всю жизнь занималась». Вдруг вы в этом узнаете себя.

После того аккуратного ножа в спину я была в состоянии «ничего не хочу».
Не искать работу. Не анализировать, как я вообще попала в такую ситуацию.
Не делать выводы, не расти, не становиться сильнее. Спасибо, не сейчас.

Я просто выключила голову и дала себе месяц на отдых. Проветривала мозг по полной: сериалы, лента запретграма, вкусная еда. В общем, занималась тем, что в приличном обществе называют «ресурсным восстановлением», а по факту — морально разлагалась с максимальным комфортом.

И вот в этой расслабленной атмосфере ко мне начали регулярно приходить мысли: в маркетинг я больше не вернусь. Надоело нести ответственность за чужой бизнес. Надоело выкручивать себе руки ради чьих-то продаж.

И вроде бы решение найдено. Но рядом тихо садится страх и задаёт простой вопрос: а дальше что?

Как зарабатывать?

Кем я вообще могу быть?

И есть ли у меня ещё какая-то версия себя?

Я честно начала перебирать варианты. Дизайн интерьеров. Психология. Свой бизнес. Продажа своей экспертизы. Блоггерство (куда же без него).

Проблема была одна. Ни на один из этих вариантов у меня не загоралась душа. Как будто внутри пусто. Как будто я не могу. Как будто всё это — не моё, но и «моё» уже не хочется.

Следующий логичный шаг — переобучение. Потому что если ты не знаешь, кто ты, надо срочно купить новую версию себя. Я проанализировала свои навыки и решила, что коучинг — это отличный вариант. Слушать людей люблю. Советы давать тоже. В целом, база есть.

Пошла изучать рынок. От локальных курсов до серьёзных институтов. С учётом того, что я без работы, выбирала по классике: «чтобы недорого и вдруг не ерунда».

И тут, мне прилетает реклама трёхдневного вебинара одной из школ коучинга. С громкими именами, подарками, сертификатами и ощущением, что вот сейчас начнётся новая жизнь. Где-то на второй день я уже почти поверила. И даже внесла предоплату 1000 рублей.

А потом наступило прозрение. Финальный день выглядел как классический магазин на диване: «и это ещё не всё, а если вы оплатите сегодня, мы добавим вам ещё ценности, бонусов и, возможно, кусочек Африки с племенем и титулом вождя». И вот в этот момент стало как-то неловко. Не за них. За себя.

Если в 2026 году инфопродукт продаётся по такой схеме, то представить его содержимое уже несложно. Я попросила вернуть аванс. И следующие 5 дней меня очень нежно, но настойчиво «дожимала» менеджер по продажам. Которая, к слову, тоже коуч. Но видимо с коучингом не сложилось и теперь она его продает)

С этого момента идея «сменить профессию» начала стремительно терять привлекательность. И, возможно, это было лучшее, что со мной произошло в тот месяц. К тому же, как выяснилось, спрос на коучинг за последний год ощутимо просел. на 43%

Февраль закончился. Я вместе с ним — тоже немного закончилась.

Наступил март. Тот самый момент, когда ты решаешь: «ну всё, новая жизнь». И я вернулась к поиску работы в маркетинге. Собрала заново свой профиль на HH. Открыла вакансии. И поняла, что меня немного… подташнивает от маркетинговых формулировок.

В какой-то момент даже захотелось вернуться в прошлое и аккуратно объяснить себе в 2002 году, что «Связи с общественностью и реклама» — это было смелое, но спорное решение.

Но, как обычно, есть нюанс. Финансовая подушка не бесконечная. Поэтому я начала рассылать резюме. Аккуратно. Через силу. С надеждой, что «ну хоть где-то».

А дальше всё пошло по классике. Отказы. Ещё отказы. И ещё немного отказов сверху. И если сначала я думала «ну, рынок такой», то потом «а может, дело во мне».

А после нескольких собеседований, где ты вроде нормальный, адекватный и даже местами сильный кандидат, но тебя всё равно не берут — синдром самозванца выходит на новый уровень.

Сейчас я в точке, где максимально не уверена в своём профессионализме.
И, если честно, не до конца понимаю, что делать дальше. Такой аккуратный замкнутый круг. Без драм, но с вопросами.

И мне почему-то кажется, что нас таких сейчас много. Если вы сейчас не можете найти работу — это не значит, что с вами что-то не так.

Это значит, что вы оказались там, где правила немного… размылись. Где компании сами не до конца понимают, кого ищут. Где «сильный кандидат» и «мы выбрали другого» спокойно живут в одном предложении. И где от вас ждут всё сразу — желательно за одну зарплату.

В такой реальности очень легко начать сомневаться в себе. Но это не повод обнулять свой опыт и списывать себя со счетов. С вами всё в порядке.